El Batut De Xocolata Va Ser útil

Vídeo: El Batut De Xocolata Va Ser útil

Vídeo: El Batut De Xocolata Va Ser útil
Vídeo: Batut de xocolata i gerds en dos temps 2024, De novembre
El Batut De Xocolata Va Ser útil
El Batut De Xocolata Va Ser útil
Anonim

Bombons, llaminadures, aperitius, patates fregides, dolços: gairebé tot el que ens agrada menjar resulta nociu, fa malbé les dents, és perillós per a la salut, etc. etc.

Resulta que hi ha llum al túnel, encara que petit. El batut de xocolata, fins ara estigmatitzat per ser molt dolç i ric en calories, no només serà menys nociu, sinó que també serà útil.

Abans que tothom hagi corregut a fer una beguda de xocolata, val la pena aclarir que per als que segueixen una dieta i es pesen diàriament, el batut encara no és una bona idea. Però tothom que fa esport pot beure la beguda amb seguretat un cop al dia, segons els experts.

Els científics expliquen que prendre una sacsejada no és tan perjudicial per a la figura com es pensava anteriorment. Un batut conté unes 120 calories. De fet, aquestes calories equivalen al 5% de la ingesta diària necessària, ens recorden les coses de l’ofici. A més de les calories que conté, el batut de xocolata també ens pot aportar substàncies útils per al cos, de les quals ningú no ha esmentat fins ara.

El deliciós batut subministra calci, vitamina B 12, fòsfor i colina al cos. Els experts recomanen que, malgrat les bones notícies, no ens en excedim i ens limitem a una beguda al dia. El millor moment per beure’l és al matí. D’aquesta manera, el vostre cos tindrà tot el dia per gastar l’energia que heu subministrat amb la sacsejada.

El principal desavantatge dels batuts de xocolata (perquè només hi pot haver avantatges) és la quantitat de sucre que conté aquesta beguda. Té uns 63 grams, i això no és poc.

D’altra banda, podeu fer un batut de xocolata a casa: d’aquesta manera podreu substituir el sucre per un altre edulcorant que sigui menys perjudicial per al cos. Segons un altre estudi, menjar xocolata negra al matí ajuda a cremar calories, segons els experts.

Recomanat: