2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Un experiment únic va demostrar que McDonald's no engreixa. Un professor nord-americà va fer una dieta amb només aliments de la cadena, amb la qual va aconseguir perdre fins a 17 kg en només 3 mesos.
Resulta que no McDonald's, i l’elecció que fem és el que ens engreixa. Ho afirma el professor John Cisna. L’americà es va sotmetre a un experiment organitzat pels seus estudiants, que va confirmar plenament aquesta màxima.
Al principi, Sisna pesava 126 quilograms. Els seus estudiants van desenvolupar un programa que tenia tres regles bàsiques: prendre 2000 calories al dia, diversificar el menú i fer exercicis lleugers. McDonald's li va proporcionar el menjar que menjava gratuïtament. La cadena de menjar ràpid també estava interessada a esbrinar com es veuria afectat el cos de Sisna després de rebre-la només.
L'experiment va durar 3 mesos. Si l’home hagués guanyat pes malgrat les regles, la culpa hauria estat del menjar de McDonald’s. No obstant això, el resultat només aporta avantatges per a la cadena.
Al final de l’experiment, en el mesurament oficial, John Cisna pesava 17 kg menys. Un altre efecte sorprenent va ser que, a mesura que va perdre pes, va baixar el colesterol de 279 a 170.
Això demostra que si mengem de manera assenyada, el tipus d’aliment no és el més important. El més útil és menjar els nostres aliments preferits, però poques vegades en la norma, intentant tenir sempre un menú variat.
Recomanat:
El Greix No Engreixa
Necessitem greix per sobreviure. Sense ells, el cos no funcionarà correctament. Menjar greix no vol dir que guanyi pes directament. El que ens engreixa són les quantitats que ingerim. I això s'aplica tant als greixos com als hidrats de carboni, i fins i tot a les proteïnes.
Provat! Els Moniatos Perden L’excés De Pes
Patates dolces - Aquestes verdures tan estimades poden ser molt saludables i saludables. Són el vostre millor amic en la lluita contra l'excés de pes. Es troba una quantitat envejable de carotenoides als moniatos. Són una excel·lent font de vitamina A, bona per a la salut ocular.
Menjar A L’escriptori Ens Engreixa
En la nostra vida quotidiana agitada i estressant, sovint no tenim temps per menjar en pau. Com que el dinar en un restaurant o en algun lloc del banc del parc s’ha convertit en un luxe, la gent cada cop recorre més a menjar a l’escriptori davant de l’ordinador.
La Pasta Real No Engreixa
Quan decidim seguir una dieta, ens diem automàticament que excloem la pasta. Inclouen pasta, espaguetis i lasanya. De fet, denegacions de la informació que pasta és perjudicial. En lloc d’excloure els espaguetis del menú, els experts recomanen no menjar pa, especialment farina blanca.
La Teva Parella Engreixa?
Canviar llargues mirades amoroses durant un sopar amb espelmes, abraçar-se al sofà … no hi ha res més desitjable i agradable que la calidesa i la comprensió que es tenen en una relació. Formar part d’una parella és fantàstic per a l’estat d’ànim, però no sempre és tan bo per a la cintura.
