2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Canviar llargues mirades amoroses durant un sopar amb espelmes, abraçar-se al sofà … no hi ha res més desitjable i agradable que la calidesa i la comprensió que es tenen en una relació. Formar part d’una parella és fantàstic per a l’estat d’ànim, però no sempre és tan bo per a la cintura.
La sensació de confort amb l’home que hi ha al costat de vegades condueix a augmentar de pes. Els estudis afirmen que les relacions amoroses són les culpables de guanyar una mitjana de 4,5 lliures en les dones.
En cas que el vostre amic insisteixi a sabotejar la cura de la vostra figura, podeu evitar delicadament les seves intencions sense molestar la vostra felicitat amorosa. A continuació, es detallen alguns problemes habituals sobre aquest tema i consells valuosos per solucionar-los.
No hi ha temps per fer exercici
L’elecció és clara: passar tots els minuts lliures amb l’home que t’escalfa el cor o escollir el camí … No és d’estranyar que la forma física estigui sempre darrere de l’agenda quan la gent comença una relació seriosa. La solució: fer més estressants els entrenaments poc freqüents, d’aquesta manera aconseguiràs resultats més ràpids i tindràs més temps per al teu ésser estimat.
Menja racions masculines
Podeu caure fàcilment en el parany de compartir grans sopars. Els homes necessiten de 500 a 1.500 calories més que les dones. Per tant, és molt possible que, tot i que ell se senti còmode, no pugui ficar-se als pantalons texans. Els nutricionistes recomanen que les dones consumeixin menys menjar que les seves parelles. Un consell útil és triar plaques de porcions petites que també es puguin apilar i semblen apetitoses.
Deliciosos sopars romàntics
Ja sigui en un restaurant elegant o en un sopar romàntic a casa, una mica de mim de tant en tant no és un problema. No obstant això, quan la golafreja i menjar en excés esdevenen habituals, és hora d’actuar.
La investigació demostra que l’ambient romàntic predisposa no només a la relaxació, sinó també a menjar en excés.
El consell en una sèrie tan inevitable de sopars és renunciar al pa que se serveix amb menjar. També intenteu limitar-vos a només un got, no una ampolla de vi. En lloc de mimar-se amb el primer, el segon i el tercer, serà bo que la vostra figura es limiti a només dos plats durant el sopar amb la vostra parella. Tot i això, si no podeu resistir-vos a les postres i, tot i així, demanar-les, intenteu compartir-les amb la vostra persona estimada.
Et condueix a la temptació
Això no vol dir que necessàriament et posi galetes a la boca, però el temps que passes amb ell debilita la teva voluntat. Al mateix temps, les compres a casa seva sempre estan plenes de patates fregides o pastissos, cosa que poques vegades es pot resistir.
La investigació demostra que el 70% de les dones no guanyen comprensió en els seus intents de perdre pes per part de les seves parelles. Tot i això, això no vol dir que els homes siguin temeraris o egoistes; simplement no saben una manera millor d’alegrar-vos que de sorprendre’ls amb delícies o de portar-vos a un restaurant.
La solució és parlar amb la vostra parella sobre què us pot ajudar en el procés de pèrdua de pes. Per exemple, pot ajudar-vos venint a passejar o mantenint les delícies fora de la vista.
Recomanat:
Còctels Culinaris: Trenca La Teva Imaginació
El còctel és una beguda feta a partir d’una barreja de diferents begudes i ingredients naturals. Aquesta paraula és d'origen americà i en general el significat és que les begudes d'aquest tipus són tan vistoses com la cua d'un gall. Les receptes de còctels utilitzen una gran varietat d’espècies, des de sal comuna, canyella, llavors de comí, fins a diversos xarops especials i molt més.
Provat: McDonald's No Engreixa
Un experiment únic va demostrar que McDonald's no engreixa. Un professor nord-americà va fer una dieta amb només aliments de la cadena, amb la qual va aconseguir perdre fins a 17 kg en només 3 mesos. Resulta que no McDonald's , i l’elecció que fem és el que ens engreixa.
El Greix No Engreixa
Necessitem greix per sobreviure. Sense ells, el cos no funcionarà correctament. Menjar greix no vol dir que guanyi pes directament. El que ens engreixa són les quantitats que ingerim. I això s'aplica tant als greixos com als hidrats de carboni, i fins i tot a les proteïnes.
Menjar A L’escriptori Ens Engreixa
En la nostra vida quotidiana agitada i estressant, sovint no tenim temps per menjar en pau. Com que el dinar en un restaurant o en algun lloc del banc del parc s’ha convertit en un luxe, la gent cada cop recorre més a menjar a l’escriptori davant de l’ordinador.
La Pasta Real No Engreixa
Quan decidim seguir una dieta, ens diem automàticament que excloem la pasta. Inclouen pasta, espaguetis i lasanya. De fet, denegacions de la informació que pasta és perjudicial. En lloc d’excloure els espaguetis del menú, els experts recomanen no menjar pa, especialment farina blanca.