2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La majoria de nosaltres tenim una actitud relaxada a l’hora de pintar una imatge de nosaltres mateixos. Segons els metges, el ric menú que tenim durant les vacances i menjar en excés pot provocar molèsties, dolor i fins i tot crisis biliars.
Segons el doctor Apostol Georgiev, que és el cap de gastroenterologia de l'Hospital Medline, l'alcohol i els aliments pesats tenen el major efecte sobre l'estómac, la bilis i el pàncrees. També se sap que els aliments grassos i pesats fan que el procés digestiu duri més, cosa que també complica greument el cos.
Molt sovint, després de menjar en excés, comencen els àcids de l’estómac i l’esòfag. Si ens hem excedit completament en menjar, apareix una sensació especial com si ens estigués cremant la gola. No s’exclouen altres complicacions: mal alè al matí o taques blanques a la llengua.
També hi ha casos força comuns en què després de menjar en excés es produeix dolor a la part dreta del pit i una daga a la dreta, just a sota de les costelles. Molt sovint, el dolor dificulta la respiració perquè és molt fort.
Normalment, a la nit, el son no és gens relaxant: és difícil trobar una posició còmoda per dormir i en general estem inquiets, el son no és complet. De fet, la crisi pot durar de trenta minuts a quatre hores.
Per què passa aquesta crisi i quins són els aliments que en tenen la culpa? Les carns grasses, la xocolata, els fregits, l'alcohol i les begudes carbonatades haurien de ser el primer.
La crisi no sempre ha de ser insuportable amb tots els símptomes, molt sovint passa amb menys molèsties i la promesa que demà menjarem més modestament. Si no teniu complicacions i dolor, per eliminar les substàncies tòxiques acumulades, heu de descarregar-les.
Amb aquest propòsit, no és necessari sotmetre el cos i l’organisme a un altre tipus de tortura, com ara el cessament complet dels aliments o les visites diàries als gimnasos. N’hi ha prou amb excloure del menú els aliments grassos, els hidrats de carboni concentrats i les grans quantitats d’alcohol concentrat.
Renuncia a tots els pastissos, baklava i altres pastissos similars que siguin rics en carbohidrats concentrats. Afegiu al mode de descàrrega una mica més de moviment i les coses cauran al seu lloc amb força rapidesa.
Recomanat:
La Llet Condueix A Intestins Mandrosos
Recentment, més d’un o dos estudis realitzats als laboratoris d’universitats i instituts famosos i reconeguts demostren que el consum regular de llet fresca comporta molts beneficis per a l’organisme. Debilita, millora la digestió, etc. Però, és realment així?
Dieta Per A Càlculs Biliars
La formació de càlculs biliars és un dels problemes quirúrgics més freqüents entre els búlgars. És més freqüent en dones que en homes. Les raons d’aquest desagradable problema són diferents: predisposició genètica, obesitat, medicaments hormonals, mala alimentació.
Nou Vint: Xiclet Condueix A L'obesitat
En qui hem de confiar ara? Després que us vam revelar fa uns dies com un equip de científics de la Universitat de Rhode Island va anunciar categòricament que el xiclet sense sucre fa perdre pes, els seus col·legues d’Edimburg van donar suport a la teoria contrària.
Una Dieta Monòtona Ens Condueix A Una Crisi Nerviosa
Els investigadors israelians han descobert que menjar massa aliments monòtons o insípids pot provocar malalties mentals o xoc nerviós greu. Segons l’estudi, els investigadors van concloure que la ingesta de menjar sense gust pot afectar negativament l’estat emocional i fer que la gent sigui apàtica de tota la resta.
Quant Menjar Per Estar Ple Sense Menjar En Excés
Entre les normes bàsiques per a un estil de vida saludable hi ha la protecció contra menjar en excés. Per complir aquest requisit, hem d’aplicar la següent màxima en la nostra vida diària: "Hem de llevar-nos de la taula amb una lleugera sensació de fam"
