2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Coenzim Q (CoQ) és extremadament important per a la salut i especialment per a la salut del cor i dels vasos sanguinis. La seva estructura química es va descobrir el 1957 i resulta que el cos humà pot produir el coenzim Q mitjançant vies metabòliques. El coenzim Q10 també es coneix com coenzim Q10. Aquest número "10" després del seu nom fa referència a una part específica de la seva estructura química anomenada cua d'isoprè.
Coenzim Q és una substància similar a la vitamina que juga un paper clau en la cadena energètica respiratòria a nivell cel·lular, que es duu a terme a l'interior dels orgànuls de les cèl·lules mitocondrials, que són responsables de la producció de combustible energètic per a les cèl·lules: adenosina trifosfat / ATP /.
Aproximadament el 95% de l’energia produïda al cos humà es presenta en forma d’ATP i els òrgans amb més activitat, com el cor, els ronyons i el fetge, tenen la major quantitat de coenzim Q i, per tant, en tenen la major necessitat..
Funcions del coenzim Q
Producció d’energia - Els òrgans especials en miniatura dins de les cèl·lules, anomenats mitocondris, prenen greixos i altres substàncies i els converteixen en energia útil. Aquest procés sempre requereix el coenzim Q.
Protecció cel·lular - coenzim Q és un molt bo antioxidant que l’organisme utilitza per protegir les cèl·lules del dany de l’oxigen i dels radicals lliures.
Beneficis del coenzim Q
Coenzim Q té un paper important en la prevenció i el tractament de malalties del cor associades a arítmia, angina, atac de cor, prolapse de la vàlvula mitral, pressió arterial alta, malalties coronàries, aterosclerosi i insuficiència cardíaca, càncer de mama, sida, infertilitat, distròfia muscular, problemes amb genives i úlcera gàstrica.
Com ja ha quedat clar, s’ha demostrat l’efecte beneficiós del coenzim en persones que han tingut un atac de cor. Prendre’l en els propers tres dies després de l’atac cardíac redueix dràsticament el risc d’un segon atac cardíac. El seu ús profilàctic en persones propenses a problemes cardíacs evita la formació de coàguls de sang i plaques a les artèries coronàries.
Els estudis demostren que el coenzim Q10 té la capacitat de reduir la pressió arterial i els nivells de sucre en la sang. També té un efecte beneficiós sobre els nivells de colesterol dolent.
A causa dels seus efectes beneficiosos sobre el cor i la pressió arterial alta, el coenzim és útil en el tractament de la malaltia insidiosa diabetis.
Els problemes de les genives són un problema greu i omnipresent. S'ha comprovat que les persones amb aquests problemes presenten nivells baixos de Q10 i que, en prendre, enforteix els teixits malalts.
Per últim, però no menys important coenzim Q té un efecte anti-envelliment. La ingesta d’unes elevades quantitats retarda el desenvolupament de la malaltia de Parkinson. Millora la immunitat i protegeix el cos de diverses infeccions víriques.
Deficiència de coenzim Q
El dèficit de coenzim Q s’associa amb una varietat de problemes, incloses l’arítmia cardíaca, l’angina i la pressió arterial alta, així com problemes de regulació del sucre en la sang. Els problemes de les genives i les úlceres estomacals també poden ser un signe de deficiència d’aquest nutrient.
Els fàrmacs que redueixen el colesterol també redueixen els nivells de coenzim Q de la sang.
Coenzim Q juga un paper important en el manteniment del subministrament de vitamina E. Quan la vitamina E "s'utilitza" en el compliment del seu deure com a antioxidant, protector de les membranes cel·lulars, coenzim Q pot proporcionar "recàrrega" i restaurar la seva capacitat antioxidant.
Fonts del coenzim Q
Tots els organismes que respiren oxigen contenen substàncies similars al coenzim Q. Les seves molt bones fonts són la carn i es pot trobar principalment al fetge i al cor. El peix també és molt ric en coenzim Q. De les verdures, les més riques són el bròquil, els espinacs i el julivert; de fruites: maduixes, pomes, alvocats, taronges i raïm.
Dels olis, el contingut més alt de coenzim es troba en l’oli d’oliva, l’oli de soja i les llavors de raïm. També hi ha quantitats elevades de fruits secs.
Recomanat:
Coenzim A
Els coenzims són compostos orgànics bàsics que interactuen amb els enzims per ajudar a catalitzar les reaccions. L’enzim té un lloc actiu on catalitza la reacció del substrat, però el coenzim s’uneix a altres zones de l’enzim, canvia la seva forma i l’ajuda a ser millor responsable de les seves funcions.
