2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Molta gent n’està absolutament segura el sucre és mort blanca. I altres pensen que no podem viure sense això. Intentem ara entendre junts on és la veritat.
Com se sap, no existeixen productes completament nocius o beneficiosos. I el sucre no és una excepció. També té els seus pros i els seus contres.
Els beneficis del sucre
● Recentment, els metges polonesos van dur a terme un estudi independent, que generalment mostrava el següent fet indiscutible: que un cos humà sense sucre durarà poc. El sucre activa la circulació sanguínia al cervell i a la medul·la espinal. I en cas de negació completa del sucre, es pot produir esclerosi.
● Els científics han descobert que el sucre redueix significativament el risc de formació de placa als vasos sanguinis i, per tant, prevé la trombosi.
● L’artritis és molt menys freqüent en persones que estimen els dolços i no es limiten a les dolces que les persones que han abandonat completament el plaer.
● El sucre dóna suport al treball del fetge i la melsa. És per això que sovint es recomana a les persones amb malalties d’aquests òrgans una dieta rica en aliments ensucrats.
El mal del sucre
● Els productes dolços fan malbé la figura. El sucre és un producte ric en calories i pràcticament no conté vitamines, fibra ni minerals. A més, el sucre entra al cos en combinació amb greixos en forma de pastissos i pastissos, cosa que destrueix l’esvelta figura.
● El sucre refinat s’absorbeix ràpidament i provoca un augment momentani dels nivells de glucosa en sang. La glucosa és el "combustible" necessari per al treball dels músculs, òrgans i cèl·lules del cos humà. Però si teniu un estil de vida sedentari i el cos no pot consumir ràpidament aquesta quantitat de combustible, l’excés de glucosa s’envia als dipòsits de greixos. Això condueix no només a quilos de més, sinó també a sobrecarregar el pàncrees.
● El sucre és perjudicial per a les dents, encara que no directament. Contribueix a la formació de càries. El principal responsable dels forats a les dents són les plaques: una pel·lícula microscòpica de bacteris, partícules alimentàries i saliva. Combinat amb placa dental, el sucre augmenta el nivell d’acidesa a la boca. Això destrueix l’esmalt de les dents i les dents comencen a decaure.
Quants grams de sucre hem de menjar al dia?
Els nutricionistes creuen que un adult al dia pot menjar uns 60 grams de sucre. Qualsevol cosa que superi aquesta norma pot ser perjudicial. Tres galetes, per exemple, contenen uns 20 grams de sucre. 50 grams de xocolata - 60 grams de sucre. Poma: 10 grams de sucre. Un got de suc de taronja: 20 grams.
Segons les estadístiques, el nord-americà mitjà consumeix uns 190 grams de sucre al dia. Que supera el triple de la dosi permesa.
Recomanat:
Sucre De Canya: Una Alternativa Saludable Al Sucre Blanc
Pel que fa al sucre, intentem evitar-ho al màxim, tant si és blanc com marró. Però aquest ingredient forma part de les dietes de les persones durant milers d’anys. A més dels coneguts efectes negatius, el sucre té avantatges, encara que no tan coneguts:
Fructosa: La Nova Cara De La Mort Blanca?
Fructosa o com és més conegut: el sucre de fruites, fins fa poc es considerava una alternativa saludable al sucre blanc. És difícil conèixer una persona que sigui capaç de suportar una síndria de gel els dies calorosos d’estiu o una part de les seves fruites preferides.
Científics: Un Grapat De Fruits Secs Al Dia Protegeix Contra La Mort Prematura
Menjar només un grapat de fruits secs al dia pot reduir significativament el risc de mort prematura, segons diuen investigadors de la Universitat de Maastricht, que van realitzar un estudi a gran escala. Durant més d’una dècada, científics holandesos han estudiat l’efecte que el consum diari de fruits secs té sobre el cos humà.
Mireu Què Va Passar Amb L’home Que Va Intentar Menjar-se El Fideu De La Mort
Els fideus de la mort són un dels plats més populars del món pel seu contingut de 100 pebrots picats. El consum d’aquesta quantitat d’aliments calents és perillós per a la vida i la salut, però el xef britànic Ben Sumadivilla, de 22 anys, va decidir provar el plat mortal.
Obren Un Restaurant Anomenat Sopars De La Pena De Mort
Un restaurant únic s’obrirà el mes vinent a Hoxton Square, a l’est de Londres. El menú del restaurant oferirà als seus clients plats seleccionats per a l’últim àpat per persones condemnades a mort. En relació amb l'obertura de l'excèntric restaurant anomenat Sopars de la pena de mort, es van publicar anuncis amb pandits ficticis que portaven cartells amb el menú dels mortals.
