2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
La dieta d’api és una gran opció dietètica amb la qual, a més de perdre uns quilos de més, podreu netejar el vostre cos de toxines perilloses, equilibrar el tracte digestiu i desfer-vos del molest restrenyiment.
Les verdures són conegudes des de temps remots. La seva terra natal és la Xina, però ja és popular a tot el món. El seu principal avantatge és el seu ric contingut en aigua i vitamines. A més, per cada cent grams, només conté 16 calories. Les seves fortes propietats diürètiques redueixen ràpidament el pes i equilibren el cos.
Els altres beneficis de la planta són la seva capacitat per millorar el peristaltisme i ajudar a eliminar diversos bacteris de l’intestí. És útil per al cabell, els ossos i tot el cos, ja que conté vitamines B1, B2, B6. A més de totes aquestes qualitats, les verdures també són un gran afrodisíac.
Amb una dieta adequada la dieta d’api es poden perdre sis quilos en només cinc dies. És important tenir en compte que la durada màxima de la dieta també és de cinc dies, després dels quals necessiteu un descans per evitar la deshidratació.
La dieta d’api requereix beure suc de plantes saludable durant tot el dia. Per preparar-ho, bulliu en un litre d’aigua mitja grapa de tiges d’api. La dieta us permet utilitzar un edulcorant que vulgueu. Podeu beure el suc calent o fred, és important prendre’l a intervals regulars durant tot el dia.
Menú de mostra:
Esmorzar
250 ml de suc d’api amb l’estómac buit. Al cap de 15 minuts, 1 tassa de llet desnatada amb dues cullerades de granola i una poma.
Abans del migdia (aproximadament dues hores després de l'esmorzar)
100 ml de suc d’api o mengeu cinc tiges bullides de la planta.
Dinar
Pollastre o gall dindi a la planxa, amanida d'api gran, 4 olives negres, raves, pastanagues i 2 nous. Per postres, mengeu una poma.
Berenar
200 ml de suc d’api i una poma.
Sopar
200 ml de suc d'api, un ou bullit, cent grams de gall d'indi rostit. Per postres, mengeu una poma.
Recomanat:
Digueu Detenir Les Ungles Trencadisses Amb Suc De Xirivia
La xirivia és una verdura d’arrel que es relaciona amb les pastanagues. El seu suc és baix en sodi i calci, cosa que redueix el seu valor nutritiu. D’altra banda, és ric en potassi, fòsfor, sofre, silici i clor, que converteixen el suc de les seves fulles i arrels en un valuós agent terapèutic.
Perdre Pes Amb Una Dieta D’una Setmana Amb Ous Sense Efecte Jo-yo
Els ous són un dels aliments més útils. No és casualitat que tots els esportistes i persones que practiquin activitat física activa prefereixin menjar ous durs durant el dia. Són deliciosos, saturen i aporten energia sense moltes calories. Els ous bullits són un aliment tradicional per a Bulgària.
Amb Una Dieta De Cireres Guanyem Pes En Lloc De Perdre Pes
En els darrers anys, la dieta de les cireres ha esdevingut extremadament popular. Amb ella, es minimitza la quantitat d’aliments i els que segueixen la dieta popular haurien de menjar principalment cireres i beure molta aigua. No obstant això, investigacions recents han demostrat que la nova mania de perdre pes, a més de ser un mètode ineficaç de pèrdua de pes, també és extremadament nociva.
També Es Perd Pes Amb Una Dieta Amb Xocolata
Com evitar la fam i perdre pes al mateix temps? No voleu matar dos conills amb una bala menjant el vostre menjar preferit i desfer-vos dels quilos de més? !! Al principi, a les dones ens costa més renunciar als aliments dolços. Ens agrada mimar-la amb xocolata, dolços o altres delícies de sucre.
Digueu Adéu A La Fatiga Amb L'ajut De Reishi Mushroom (Ling Shi)
El fong Ganoderma lucidum i les seves espècies afins Ganoderma tsugae són més coneguts com Reishi (l'anomenat al Japó, que significa bolet fantasma) i com Ling Shi (l'anomenat a la Xina, que significa el bolet de la immortalitat). És comestible, creix com un paràsit en arbres fruiters marcits i s’alimenta de plantes mortes.