2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els ous són un dels aliments més útils. No és casualitat que tots els esportistes i persones que practiquin activitat física activa prefereixin menjar ous durs durant el dia. Són deliciosos, saturen i aporten energia sense moltes calories.
Els ous bullits són un aliment tradicional per a Bulgària. La dieta de l’ou bullit és fàcil de seguir i el resultat és ràpid i durador. La dieta és adequada per a qualsevol persona que vulgui perdre uns quants quilos en poc temps.
La dieta de l’ou bullit us ajuda a perdre pes sense esforç en pocs dies. No necessiteu una preparació especial per a això i el millor és que no tingueu gana. La dieta dura set dies, després dels quals gaudireu d’una bella i esvelta figura, però sense l’efecte jo-yo. El menú és uniforme i fàcil d’implementar.
Dieta amb ous bullits
Esmorzar: 2 ous durs, una llesca de pa integral, una tassa de cafè o te sense sucre;
10 h: 2 cítrics que escolliu. Els plàtans estan prohibits;
Dinar: 2 ous durs, un enorme bol d’amanida de verdures. Es prohibeixen els additius com la patata i la carn;
16 h: Fruit de la tria;
Sopar: 2 ous durs, 300 g de carn bullida pura, amanida de verdures;
La dieta amb ous durs dura un màxim de 7 dies. Han de ser frescos i, si és possible, fets a casa. Els dies més càlids, els ous s’espatllen ràpidament, així que tingueu molta cura de com els guardeu. Quan sigui més càlid a l’exterior, s’ha de bullir entre 14 i 17 minuts.
Durant la dieta s’han de prendre 2 litres d’aigua diaris. També es permeten quantitats il·limitades de te d’herbes, sempre que no continguin sucre ni edulcorants afegits. El millor és que tots els productes que preneu siguin frescos i fets a casa.
A part de tota la resta, la dieta dels ous és un dels pocs que guanya plenament la confiança dels professionals. Tot i això, adverteixen que no s’ha d’exagerar la ingesta d’ous bullits, per no sobrecarregar el cos.
Recomanat:
Amb Una Dieta De Cireres Guanyem Pes En Lloc De Perdre Pes
En els darrers anys, la dieta de les cireres ha esdevingut extremadament popular. Amb ella, es minimitza la quantitat d’aliments i els que segueixen la dieta popular haurien de menjar principalment cireres i beure molta aigua. No obstant això, investigacions recents han demostrat que la nova mania de perdre pes, a més de ser un mètode ineficaç de pèrdua de pes, també és extremadament nociva.
Perdre Pes Sense Tenir Gana Amb La Dieta Seiler
La dieta Seiler porta el nom de la seva autora Anna Seiler. Aquest mètode per menjar s’utilitza als centres mèdics de Suïssa, on ajuda a perdre pes sense esgotar el cos i perdent nutrients valuosos. Consumeix entre 1200 i 1500 calories al dia, és a dir, la quantitat que el nostre cos necessita per funcionar normalment no només en un estil de vida passiu sinó també actiu.
Perdre Pes Permanentment Sense Inanició Amb Una Dieta Russa
La dieta russa és una dieta completa que garanteix uns resultats excel·lents i duradors, si es segueix estrictament. La dieta en si no és dràstica i, de tant en tant, es permeten fins i tot xocolata i gelats en petites quantitats. La quantitat que perdrà depèn del vostre pes personal quan comenceu la dieta.
Perdre Pes De Manera Intel·ligent Amb La Dieta D’ous De Margaret Thatcher
La dieta anglesa d’ous va ser desenvolupada per nutricionistes que treballen a la Clínica Mayo. Es diu La dieta de Margaret Thatcher ja que es creu que els experts han inventat aquesta dieta específicament per a la Dama del Ferro. La dieta garanteix que es poden perdre entre deu i 20 quilos en aproximadament un mes.
Com Perdre 3 Quilos Sense Inanició En Tan Sols Una Setmana
Una conseqüència desagradable després dels molts bons records que acompanyen les vacances, sol ser que en els primers dies laborables del nou any hi ha una alta probabilitat que algunes de les nostres robes preferides ja no ens encaixin. Els experts diuen que durant les vacances de Nadal guanyem entre 3 i 5 quilos de més.
