2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les dones embarassades actuaran amb prudència si limiten la ingesta de te verd i tots els seus ingredients. És ric en antioxidants i proporciona molts beneficis per a la salut relacionats amb les dents, els nivells de sucre en la sang, el colesterol i la pèrdua de pes.
No obstant això, els investigadors han descobert que el seu ingredient actiu, anomenat epigallocatechin gallate, o EGCG en breu, pot afectar la manera com el cos utilitza àcid fòlic. El folat és molt important per a una dona embarassada, ja que protegeix el tub neural del nadó contra defectes.
El problema del te verd durant l’embaràs és que les molècules d’EGCG són estructuralment similars a un compost anomenat metotrexat, que pot matar les cèl·lules cancerígenes quan s’uneix a un enzim anomenat dihidrofolat reductasa (DHFR). Les persones sanes també tenen aquest enzim. Forma part dels anomenats ruta d'alumini, que és la forma en què el cos transforma els nutrients, com el folat, en quelcom que es pot utilitzar per mantenir les funcions normals del cos.
Tanmateix, aquesta similitud química significa que l’EGCG del te verd s’uneix a l’enzim DHFR i, quan això passa, l’enzim queda inactiu. La capacitat del cos per utilitzar àcid fòlic es veu deteriorada. No està clar exactament la quantitat de te verd que es pot beure, però es creu que dues tasses al dia aturen el creixement de les cèl·lules cancerígenes (que és el que pretén el metotrexat).
La bona notícia per a les dones embarassades sobre les begudes amb cafeïna, com ara el cafè i el te, és que es poden prendre quantitats moderades amb seguretat. Dos estudis, un realitzat per investigadors danesos que van entrevistar més de 88.000 dones embarassades i l’altre a la Universitat de Medicina de Yale, van donar aproximadament els mateixos resultats.
La preocupació per la cafeïna rau en el fet que conduirà al naixement de nadons de baix pes al naixement o a l’avortament involuntari. Això s'ha demostrat en termes d'elevades quantitats de cafeïna.
L’equip de Yale ha descobert que beure uns 600 mg de cafè al dia, equivalents a unes 6 tasses de te, reduirà el pes d’un nounat fins a límits clínicament significatius. El límit de pèrdua de pes es troba en la proporció de 28 g a 100 mg, o 1 tassa de cafè al dia. Però això no importa amb un consum moderat de cafeïna.
Estudis danesos han descobert que beure vuit tasses de cafè al dia o més (equivalent a aproximadament 16 tasses de te) augmentarà el risc d’avortament involuntari o mort mort en un 60% en comparació amb les dones que no prenen cafè. No obstant això, també van trobar que el consum moderat de te i cafè no comportava conseqüències.
Per a aquells que beuen entre la meitat i les tres tasses de cafè, el risc augmenta només un 3% i, per als que beuen entre 4 i 7 tasses, arriba al 33%. Una tassa de cafè equival a aproximadament 2 tasses de te en termes de nivells de cafeïna. La dosi recomanada és de fins a 3 tasses de cafè i fins a 6 tasses de te al dia, aconsellada per la British Food Agency.
Recomanat:
Possibles Efectes Secundaris Del Llevat Alimentari
Llevat comestible ha guanyat una immensa popularitat en els darrers anys. La raó: cada vegada hi ha més persones que decideixen menjar productes vegetals, o l’anomenat veganisme. És un additiu popular en formatges vegetals, per exemple. I té molts avantatges:
Efectes Secundaris Perillosos Del Clau
El clau és una espècie popular que s'utilitza principalment com a additiu a base d'herbes i com a agent de cuina aromàtic. Les propietats curatives del producte alimentari són ben conegudes i, per tant, hauríem d’incloure’l amb moderació a la nostra dieta habitual.
Efectes Secundaris Del Sorbitol
Avui estem extremadament privilegiats pel fet de poder comprar pràcticament de tot i satisfer la nostra ànima com a amant del gourmet. Per descomptat, això també té els seus inconvenients, com el fet que un ús inadequat de certs suplements pot provocar diversos problemes de salut.
Efectes Secundaris Del Consum De Ignams Salvatges
No hi ha proves concloents sobre els efectes positius de moniato mexicà i pel seu Efectes secundaris . Recomanat veure ignames no formar part del tractament dels nens petits precisament pel fet que no hi ha prou estudis sòlids sobre la força de les seves propietats beneficioses.
Efectes Secundaris Del Consum De Salmó I Tonyina
El peix és un dels aliments i el consum més útils i no només es recomana, sinó que també és obligatori. Però, com passa amb qualsevol cosa bona, també fa mal. El consum de peix, especialment de salmó i tonyina, té alguns possibles efectes secundaris.
