2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les nespres es troben entre els fruits més útils de la tardor, que s’ignoren immerescudament i sovint es passen per alt. És hora que els seus beneficis es valorin de la manera que haurien de ser.
La nespra és un bonic arbre fruiter de la família de les rosàcies. A la península dels Balcans és salvatge. Ha anat creixent a les nostres terres des de l’època dels tracis. Hi ha proves que es va conrear ja el 1000 aC.
Avui en dia, les espècies cultivades de nespra es conreen pels seus fruits. Les plantacions de nespres es troben als Balcans, així com a Califòrnia, Japó, Espanya, sud de França i Itàlia.
Amb prou feines cap de nosaltres té un conegut que, quan se li pregunta quina és la seva fruita preferida, respongués a la nespra. Aquests fruits són inestimablement inestimables. Són sense pretensions, saborosos i extremadament útils per a diversos sistemes del cos humà. Les seves qualitats són realment sorprenents.
Les nespres tenen una composició més propera a la de les pomes. A més de frescos, es poden prendre en forma de melmelades i conserves.
Com qualsevol altra fruita, les nespres tenen una rica recopilació de nutrients, vitamines i minerals. Contenen alts nivells de vitamina A, B, C, a més de minerals ferro, calci, potassi, sodi, fòsfor i altres.
Les nespres també deuen les seves propietats útils a la fibra, el midó, la pectina i els àcids orgànics, especialment al màlic, al cítric i al tartàric.
100 g de producte pur només contenen 47 calories. No obstant això, aquesta quantitat és suficient per ajudar a purificar la sang i enfortir els vasos sanguinis. La ingesta de nespres, a més de complaure el paladar, també és un plaer per al treball de la bilis, els ronyons i el fetge.
Calma els nervis i millora la digestió. S'inclou en algunes dietes, ja que ajuda a cremar greixos. Les nespres es donen als nens petits perquè el fruit estimula el creixement.
Les fruites de nespra poc madures s’utilitzen en medicina popular. Ells, juntament amb les llavors, s’utilitzen per tractar l’angina, l’asma i la bronquitis. Les ben madures formen part de receptes de malalties gastrointestinals i còlics renals.
Recomanat:
Les Vuit Begudes Més útils
Quines són les begudes més útils? L’aigua és sens dubte un d’ells. No es pot substituir per cap altre líquid. L’aigua és la font d’humitat més útil per al cos. Tot i això, hi ha altres begudes que aporten els nutrients necessaris al nostre cos.
Les Fruites Seques Són Més útils Que Les Fresques
Els nutricionistes aconsellen diversificar el nostre menú amb fruites seques, destacant els albercocs, pomes, dàtils, figues, panses, prunes prunes. Els fruits llistats són rics en cel·lulosa soluble i tenen un índex glucèmic baix.
Les Nespres S’afluixen I Calmen
A l’edat mitjana, les fruites acrit de la nespra s’utilitzaven per purificar la sang. Avui en dia, se sap que la nespra estimula les glàndules endocrines, es recomana per debilitar les funcions del cos; funciona bé després de patir una malaltia greu.
Les Nespres Aturen El Sagnat
Les nespres són riques en vitamina C, contenen àcid màlic i cítric, sucre, pectina i altres ingredients útils i importants. Les fruites de nespra es poden menjar fresques o en forma de melmelades, melmelades. També se’n preparen sucs i compotes.
No Busqueu Nespres Fins Que No Hàgiu Llegit Aquests Fets
Quan es tracta de cultivar arbres fruiters, tothom pensa primer en planters que donen pomes, peres, cireres, cireres, codonys i altres fruits comuns, i la nespra d’alguna manera queda fora. I no ho hauria de ser, perquè els seus fruits són extremadament útils per al cos humà i, a més, el seu cultiu no requereix cap coneixement especial.
