2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tenir sobrepès és un problema que afecta molts. Els motius són diversos, un dels més freqüents és el metabolisme lent o alterat. No importa quant feu exercici o dieta, si teniu un metabolisme lent, no obtindreu bons resultats.
Aquí hi ha remeis naturals de rescat. Algunes espècies són autèntics mags per accelerar el metabolisme. També tenen altres accions que poden provocar pèrdua de pes més ràpida.
Aquí està les millors espècies per perdre pesque teniu el 100% a la vostra cuina.
Comí
Aquesta selecció estimula la digestió sintetitzant quantitats més grans de suc gàstric. Ho ha demostrat el comí estimula la crema de greixos i afavoreix la pèrdua de pes augmentant el metabolisme i evitant l’emmagatzematge de greixos. La dosi útil de l’espècia és d’1 culleradeta. per dia.
A més de tenir aquestes qualitats, el comí té un efecte beneficiós sobre la salut general i també dóna un sabor increïble als plats. Però si no voleu aromatitzar el menjar amb ell, podeu afegir-lo a suc, iogurt, te i aigua tèbia.
Gingebre
Aquesta és probablement una de les espècies més famoses i comentades actualment per les seves propietats útils. Un d’ells és suport a la pèrdua de pes mitjançant l’activació del metabolisme, la desintoxicació i la crema accelerada de greixos.
L'arrel es pot prendre de moltes maneres: ratllat en plats, en forma de te, com una llimonada en combinació amb mel i llimona, i també, es pot menjar en trossos petits crus.
Cúrcuma
Un altre líder entre espècies que estimulen la pèrdua de pes. La curcumina d’aquesta espècia evita la formació de cèl·lules grasses, torna a estimular el metabolisme i redueix els nivells de sucre en la sang, cosa que la fa adequada per a la resistència a la insulina, un dels factors ocults de la pèrdua de pes.
Canyella
Una culleradeta de canyella al dia ajuda al procés de pèrdua de pes. Podeu afegir-lo a un got d’aigua tèbia per prendre l’estómac buit. També és adequat dissoldre’l en sucs o iogurt, com vulgueu. És un probiòtic natural, que millora el treball del tracte digestiu, que té un gran efecte en el procés de processament dels aliments. També redueix els nivells de sucre en la sang i millora el metabolisme. Es pot combinar amb gingebre i cúrcuma, però les persones amb diabetis han de tenir precaució pel risc d’hipoglucèmia.
Pebre
Aquesta espècia crema greixos molt ràpidament, però s’ha de tenir precaució, ja que pot irritar l’aparell digestiu. Preneu-lo en combinació amb el menjar: és fragant i crea un gust lleugerament picant.
Recomanat:
Les Millors Fonts De Proteïnes Per Perdre Pes
Si intenteu aprimar-vos, probablement no haureu de recordar-vos que el consum de més proteïna us pot ajudar a assolir el pes desitjat. La proteïna, fins i tot de fonts com les verdures, s’absorbeix lentament i gradualment per ajudar-vos a sentir-vos ple durant més temps i amb menys probabilitats d’aconseguir menjar brossa.
Les Millors Espècies Per A Sopa
Quan fem sopes i dubtem sobre quina sopa quina espècia posar , sovint ens espantem per no equivocar-nos. En termes generals, no hi ha possibilitat que això passi si només afegiu sal i pebre al gust, però si teniu altres espècies, sobretot si són fresques, és bo afegir sabor addicional al que esteu cuinant.
Els 5 Millors Aliments Per Perdre Pes
Què somien gairebé totes les dones del planeta i fins i tot els homes? Menja més i pesa menys, és clar! Algunes persones estan convençudes que perdre pes seria impossible sense limitar-se als aliments que mengen i, de fet, no és tant la quantitat com la qualitat dels aliments ingerits.
Amb Una Dieta De Cireres Guanyem Pes En Lloc De Perdre Pes
En els darrers anys, la dieta de les cireres ha esdevingut extremadament popular. Amb ella, es minimitza la quantitat d’aliments i els que segueixen la dieta popular haurien de menjar principalment cireres i beure molta aigua. No obstant això, investigacions recents han demostrat que la nova mania de perdre pes, a més de ser un mètode ineficaç de pèrdua de pes, també és extremadament nociva.
Els Millors Aliments Per Cremar Greixos! Perdre Pes Astutament
El tema de la crema de greixos és especialment important per a les persones amb sobrepès. Tot i això, és igual de crucial per a tots aquells que vulguin equilibrar bé la seva dieta i no sobrecarregar el seu cos amb un excés de calories. Exactament aquests productes són els que enumerarem i, a més de no afegir quilos de més, ajuden crema de greixos .
