2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La poma, consumida regularment pel sexe més just, és capaç de reduir els nivells nocius i augmentar el bon colesterol al cos.
D’aquesta manera, el fetus redueix la tendència a acumular greixos i manté les dones en bona forma.
Només 75 grams de poma seca, consumits diàriament, són suficients per reduir el colesterol dolent al cos fins a un 23% i augmentar el colesterol bo fins a un 6%.
Menjar pomes abans de cada menjar principal redueix el contingut de greixos a la sang un 20%. El polifenol que contenen les pomes ajuda a descompondre el greix més ràpidament.
El polifenol de poma afecta sens dubte el sobrepès, però el seu efecte real també depèn de la quantitat d'aliments, la dieta i l'exercici.
No importa quina poma trieu, vermella, verda o groga. Tots són un gran aliat si voleu aprimar. Podeu menjar una poma quan tingueu ganes de menjar fruita o melmelada.
Les pomes tenen poques calories. Una poma de mida mitjana té unes 70 calories. Contenen una gran quantitat de pectina. És a dir, fibra insoluble que facilita la digestió.
Les pomes es saturen i t’ajuden a menjar cada dia menys durant el dia. Les pomes són útils per perdre pes i per una altra raó: el seu baix contingut calòric es veu compensat per l’alt contingut d’aigua.
Aquests fruits contenen enzims que ajuden el cos a digerir els aliments de manera més eficient. Les pomes són una manera molt més barata de perdre pes que els medicaments cars a les farmàcies.
Pren el costum de menjar pomes, si no diàriament, diverses vegades a la setmana. Si decidiu fondre l’excés d’anells abans del mar, aquesta és la dieta més popular amb poma:
- 1 dia - 1 kg de pomes
- Dia 2: 1,5 kg de pomes
- 3 dies - 2 kg de pomes
- Dia 4 - 2 kg de pomes
- Dia 5 - 1,5 kg de pomes
- 6 dies - 1 kg de pomes
Finalment, recordeu que si mengeu una poma mitja hora abans d’un àpat, consumirà unes 200 calories menys.
Recomanat:
La Sal és L’enemic Número U
El consum excessiu de sal comporta molts riscos. La sal és un requisit previ per a malalties cardiovasculars, malalties oculars i deteriorament general de la salut. Tot i això, això no vol dir que haguem d’evitar la sal fins al final dels nostres dies.
Eliminació Ràpida Del Greix Del Ventre
Aquí hi ha algunes idees sobre com desfer-se ràpidament del greix del ventre. Ho aconseguirem combinant una dieta adequada amb exercici. Aquesta combinació ens garanteix un resultat ràpid que mantindreu durant molt de temps. Us presentem una dieta provada per eliminar el greix de la panxa i amb un efecte durador.
Aquesta és La Raó Per La Qual No Es Pot Desfer Del Greix Del Ventre
Us heu preguntat mai per què a algunes persones els costa tant desfer-se del greix de la panxa? I potser sou un d’ells i, tot i fer exercici i entrenament regularment, la cintura no disminueix. O fins i tot creix perquè els quilos de més només s’acumulen en aquesta zona?
Els Aliments Grassos Són L’enemic Del Sexe
Alguns aliments tenen un efecte negatiu sobre la nostra capacitat d’estar en bona forma pel que fa al sexe, afirmen els nutricionistes britànics. Segons ells, el sucre és un dels productes que no hem d’exagerar per passar una bona estona amb la nostra parella.
Slow Food: L'enemic Del Menjar Ràpid
Slow Food (traducció literal slow food) és un moviment fundat el 1986 per Carlo Petrini. El moviment es va crear amb la idea de preservar les tradicions gastronòmiques locals. S'organitza en conviviums: comunitats locals de productors i simpatitzants, l'objectiu del qual no només és un benefici econòmic, sinó també preservar productes únics en una àrea geogràfica concreta.
