2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Malauradament, no hi ha cap persona a la terra que no hagi tingut un refredat o una malaltia viral almenys una vegada a la vida. Sovint és massa difícil vèncer les malalties respiratòries basant-se només en les seves pròpies defenses.
D’altra banda, els medicaments solen comportar altres conseqüències desagradables per a la nostra salut. Les toxines debiliten les nostres defenses immunitàries, cosa que ens fa molt més difícil tractar les malalties. No obstant això, menjar certs aliments amb regularitat us pot ajudar molt més fàcilment per fer front als refredats de temporada.
Aquests són els millors 10 aliments contra els refredats de temporada.
1. Mel
Té un fort efecte bactericida, de manera que la mel és excepcional útil per als refredats i la gripja que combat activament la infecció al cos del pacient. Al mateix temps, augmenta el metabolisme, eliminant així les substàncies nocives del cos més ràpidament. És conegut pel seu efecte tònic, però al mateix temps té fortes propietats antiinflamatòries.
2. Llimona
No només és una font de vitamina C, sinó que també conté vitamines útils A, P, B, àcids orgànics i fitòncids. Aquests últims són compostos biològicament actius que ajuden a reduir el creixement i el desenvolupament de bacteris, contribuint així a una curació més ràpida. Juntament amb això, la vitamina C enforteix el sistema immunitari i nosaltres també protegeix contra diversos refredats estacionals.
3. Cebes
També és ric en fitòncids beneficiosos, que són antibiòtics naturals i immunostimulants. D’aquesta manera reforcen les defenses del cos i ens protegeixen de molestes malalties respiratòries.
4. Líquen femení
Reforça la immunitat, té un efecte analgèsic en la bronquitis, redueix la tos, té fortes propietats antiinflamatòries. Juntament amb això, ajuda a l'expectoració i ho és potent immunostimulador i menjar contra els refredats de temporada.
5. Taronja
És una rica font de vitamina C, que ens ajuda a combatre els refredats, però també a enfortir el nostre sistema immunitari. Les taronges són un autèntic regal que ens pot ajudar a protegir-nos de malalties respiratòries i refredats estacionals, si en mengem regularment, ja que enforteix les defenses del cos.
6. All
En els refredats, l'all augmenta la circulació sanguínia i ajuda a eliminar la limfa gràcies a la fibra que conté. A més, els bulbs i les fulles són rics en vitamines A, B, C, que tenen un efecte enfortidor general sobre el cos. Els antioxidants neutralitzen els efectes negatius dels radicals lliures i estimulen les reaccions biològiques.
7. Equinàcia
Enforteix les defenses naturals del cos i té propietats antiinflamatòries. Gràcies a les seves nombroses vitamines i minerals en la composició, aquest producte és un potent immunostimulant, de manera que és perfecte. menjar en la prevenció de refredats estacionals.
8. Arrel de gingebre
Té fortes propietats tòniques, bactericides i antiinflamatòries, motiu pel qual s’utilitza àmpliament com a profilaxi en malalties respiratòries estacionals. Actua com un potent immunostimulant, motiu pel qual avui fins i tot s’afegeix sovint als medicaments per al tractament de la grip i els refredats.
9. Canyella
És simplement insubstituïble en la lluita contra els refredats, amb un poderós efecte antipirètic, millora l’estat d’ànim, enforteix el sistema nerviós i augmenta la immunitat.
10. Kiwi
És una font rica de vitamina C i també ajuda a reduir la pressió arterial. El fruit és molt útil per als refredats de temporada, ja que enforteix el cos en general i augmenta les seves propietats protectores.
Tots aquests productes són antisèptics poderosos amb una gran activitat antiviral i propietats bactericides, i també són rics en nutrients i vitamines. És a causa d’aquestes propietats que us ajudaran activament a fer front als refredats estacionals, ja que us ajudaran a enfortir la vostra immunitat i les vostres defenses.
Per exemple, el kiwi és un autèntic magatzem de vitamina C, per això ho és excel·lent menjar contra els refredats de temporada i un ajudant en la prevenció i control de la grip, així com altres malalties respiratòries. També podeu preparar un deliciós te amb mel alhora, que també us protegirà de molestos refredats a principis de tardor. En general, intenteu menjar més fruita, ja que són molt riques en diverses vitamines i minerals que ajuden a augmentar les defenses del cos.
Si heu començat a tossir o teniu secreció nasal, no us afineu a recórrer immediatament a la medicació. La medicina Nador i aquests 10 aliments útils us ajudaran no només en la prevenció dels refredats, sinó també en la curació més ràpida del vostre cos.
La investigació ho demostra Aquests aliments ajuden a augmentar les defenses naturals del cosajudant el cos a combatre organismes estranys. Per tant a grip i temporada de fred podeu utilitzar aquests poderosos remeis naturals que us ajudaran a enfortir el vostre sistema immunitari i a eliminar els símptomes de la malaltia.
Recomanat:
Contra Els Refredats Amb Vi D'all
Hi ha gent gran al teu voltant quan et poses malalt, el primer que faran és recriminar-te que no mengis prou all. S'ha demostrat al llarg dels anys amb el seu efecte beneficiós en molts símptomes desagradables per al cos. Amb la seva acció antimicrobiana i antiinflamatòria, l’all aconsegueix combatre la pressió arterial alta, els mals de cap, les genives sensibles, la caiguda del cabell, però la seva propietat més important és combatre els refredats i la grip.
El Nap Enforteix El Sistema Immunitari I Protegeix Contra Els Refredats
La natura és el regal més valuós que us pot ajudar no només a estar sa, sinó també a fer-ho enfortir la immunitat tu ets. Menjant fruites i verdures saludables, teniu cura de la vostra figura i del to general. I, tot i que són útils, n’hi ha que són molt més beneficiosos per al cos.
Els 6 Millors Remeis Casolans Coreans Contra Ressaca, Refredats I Fatiga
Els aliments i la medicina sempre han estat estretament relacionats Cultura coreana . L’oportunitat de augmentar la bona salut segueix sent un dels reclams de màrqueting més populars de productes alimentaris a Corea . Aquests Remeis casolans coreans contra els refredats, les ressaca i la baixa energia s’utilitzen des de fa centenars d’anys.
Els Escabetxos I Els Xucrut Lluiten Contra La Grip Aquesta Temporada
El director del Centre Nacional de Malalties Infeccioses i Paràsites, el professor Todor Kantardjiev, va demanar als búlgars que emfasitzessin els escabetxos i els xucrut a la televisió nacional per combatre la grip durant la temporada. Segons el professor, la grip és una malaltia perillosa, però no hi ha lloc per a la por.
Els Millors Ingredients Per A Batuts I Sucs Contra La Grip I Els Refredats
Durant l’hivern gairebé tots els dies ens enfrontem a quasi tot tipus de refredats i malalties. Per no consumir drogues, la millor manera és recórrer a la natura. Ens dóna tot el que necessitem per estar sans. Aquests són els nutrients considerats més efectius per combatre les malalties:
