2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha poques dones que no es preocupin pel seu aspecte i facin un seguiment del seu pes per sempre. Malauradament, hi ha moltes persones amb sobrepès o pitjor, que pateixen diabetis. Aquestes malalties són extremadament desagradables, perquè cal privar-se constantment d'alguns aliments que li agraden.
Això és cert amb tota la força dels pastissos. Tanmateix, el cert és que un o dos cops per setmana es poden permetre fàcilment unes o altres postres, sempre que siguin dietètiques. Aquí us oferirem 3 opcions, en què hi participa fins i tot crema, però no oblideu que ha de ser baixa en greixos.
Pastís de maduixes
Productes necessaris: 250 g de maduixes, 3 cullerades crema baixa en greixos, 3 cullerades de llet baixa en greixos, 55 g de sucre morè, 1 rovell d'ou, 300 ml de sosa, 1 cullerada de sucre en pols, 3 fulles de menta.
Mètode de preparació: es tallen un grapat de maduixes de la forma que vulgueu, però tenen un bon aspecte estètic. Espolvoreu amb una mica de sucre i reserveu-ho. La resta de maduixes es tritura i es munta la nata amb sucre en pols i llet al bany maria.
Un cop la salsa sigui prou espessa, retireu-la del foc i afegiu-hi el refresc i el puré de maduixes. Barregeu-ho tot bé, aboqueu-lo en tasses o bols adequats i decoreu-ho amb maduixes picades i fulles de menta.
Pastís de formatge amb préssecs
Productes necessaris: 200 g de crema agra baixa en greixos, 300 g de formatge cottage baix en greixos, 3 cullerades de mel, 550 g de préssecs, 250 g de galetes.
Mètode de preparació: el mató, la nata i la mel es barregen fins obtenir una mescla homogènia. 2 dels préssecs es tallen a rodanxes, que ens serviran de decoració. Peleu la resta i talleu-los a trossets.
Se'ls afegeix la barreja de nata i s'aboca tot sobre un formulari, al fons del qual es disposen les galetes. El pastís de formatge s’ha de mantenir al fred durant almenys 5-6 hores, després de la qual cosa es pot decorar amb rodanxes de préssec.
Mousse de xocolata amb gust de taronja
Productes necessaris: 180 g de xocolata natural, 50 ml de suc de taronja, 1 culleradeta de gelatina, 100 g de crema desnatada, 1 cullerada de rom, 4 ous, nous triturades.
Preparació: Foneu la gelatina amb la meitat del suc al bany maria i tempereu la xocolata per separat. Un cop la xocolata s’hagi refredat lleugerament, afegiu-hi els rovells d’ou, el rom, la nata, la gelatina i el suc de taronja restant.
Es remena tot constantment i finalment s’afegeixen de nou les clares muntades mentre es remena. La barreja resultant es deixa en bols separats per reposar diverses hores i s’espolsa amb nous.
Recomanat:
És útil La Llet Baixa En Greixos?
Des de fa dècades s’ha debatut sobre si la gent ha de consumir llet sencera o desnatada. En gairebé tots els casos, això depèn de les necessitats individuals del cos humà, però és bo entendre què és exactament la llet desnatada. Des de desnatada o llet baixa en greixos el greix s’elimina parcialment o completament, per la qual cosa presenta un aspecte més prim i lleugerament blavós.
Postres Dietètics Amb Pomes
Les pomes es poden utilitzar per fer postres delicioses i alhora dietètiques. Aquestes postres són el pastís de formatge cottage i poma. Productes necessaris : 500 grams de mató sense greixos o mató baix en greixos, 1 ou, 1 vainilla, mitja tassa de civada, 5 pomes de mida mitjana, una mica de sal i una mica de sucre.
Quina Diferència Hi Ha Entre La Crema De Llet, La Nata Muntada, La Crema De Llet I La Crema De Pastisseria?
La crema és un dels ingredients més utilitzats a la cuina. Tothom l’utilitza per fer menjars deliciosos. S'utilitza en la preparació de salses, cremes, diversos tipus de carn i, per descomptat, pastisseria. Sovint és la base de diverses cremes, safates per a pastissos i glaçades i és una part obligatòria de qualsevol altra temptació dolça.
Postres Dietètics Amb Carbassa
Amb l’ajuda de la carbassa podeu preparar postres dietètics que no perjudiquin la vostra figura. Els mekis de carbassa són útils, saborosos i fàcils de preparar. Són ideals per esmorzar i sopar. Per preparar-los necessiteu tres quarts de tassa de civada, mitja tassa de iogurt, mitja tassa de puré de carbassa, una clara d’ou, una cullerada de mel, mitja culleradeta de bicarbonat de sodi, una vainilla, un polsim de canyella.
Crema De Greixos Amb Estimulació Elèctrica Dels Músculs
El programa EMS per cremar greixos crea una estimulació a un nivell superior amb l’ajuda d’una ona combinada, que amb l’aplicació específica d’exercicis a les parts toves del cos augmenta el consum d’oxigen de les cèl·lules, accelera la crema de calories i greixos.
