2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Des de fa dècades s’ha debatut sobre si la gent ha de consumir llet sencera o desnatada. En gairebé tots els casos, això depèn de les necessitats individuals del cos humà, però és bo entendre què és exactament la llet desnatada.
Des de desnatada o llet baixa en greixos el greix s’elimina parcialment o completament, per la qual cosa presenta un aspecte més prim i lleugerament blavós. El seu valor nutritiu és molt més limitat que la llet sencera.
Quan la llet està completament desnatada, també perd vitamina A, que és extremadament important per al nostre cos. Per assegurar-nos que en tenim prou amb altres aliments, hem de conèixer les necessitats del nostre propi cos.
La manca de vitamina A pot provocar alteracions de la visió i és la causa més freqüent de l’anomenada ceguesa del pollastre. La deficiència de vitamina A sol conduir a problemes cutanis i, en els nens, la deficiència de vitamina A fins i tot pot provocar un retard del creixement.
L'opinió general és que el requeriment diari de vitamina A per a la majoria dels adults és d'aproximadament 1,5 mg de vitamina pura, en dones embarassades (aproximadament 2 mg) i en mares lactants (2,5 mg). Pel que s’ha dit fins ara, queda clar que llet baixa en greixos no recomanat per a nens, dones embarassades i lactants.
D’altra banda, la llet descremada i baixa en greixos és molt adequada per a dietes, amb èmfasi en la ingesta baixa de greixos. En aquest cas, no es tracta només de dietes dirigides a la pèrdua de pes, sinó també de dietes necessàries per al tractament de diverses malalties.
Baix en greixos i llet desnatada recomanat per a l’aterosclerosi, malalties del fetge biliar, malalties del pàncrees, úlceres, obesitat, entreocolitis crònica amb dispèpsia de greixos, gastritis crònica amb baixa acidesa, etc.
La llet desnatada o baixa en greixos també té un efecte diürètic i s’utilitza sovint en diverses condicions edematoses. També té un efecte laxant lleu i és adequat per a la prevenció del restrenyiment crònic.
De tot el que s’ha dit fins ara, es dedueix que la llet descremada o desnatada pot ser bona per a algunes persones i perjudicial per a altres.
Recomanat:
Diferències En El Contingut En Greixos De La Llet
Els productes lactis i sobretot la llet són un dels productes més saludables en general. Són una valuosa font de calci, que enforteix l’estat dels ossos i de la pell. La llet és la font més valuosa de proteïnes. Tot i això, la concentració de greixos és diferent en diferents tipus de llet.
La Llet Baixa En Greixos Derrota L’envelliment
El baix contingut en greixos s’anomena llet de vaca, de la qual s’extreu molta greix. Conté menys d’un 0,5 per cent de greix. Com a resultat d’aquesta extracció, el producte baix en greixos té un aspecte lleugerament blavós i és més prim. També té un valor nutricional inferior a la llet sencera.
Dieta Baixa En Greixos I Només 1.700 Calories
Dieta que conté aliments amb baix en greixos i només 1.700 calories és una solució acceptable per a les persones que volen perdre determinats quilos de pes. Podeu satisfer la fam i, alhora, aprimar-vos. Per què una dieta baixa en greixos amb 1700 calories?
Postres Dietètics Amb Crema Baixa En Greixos
Hi ha poques dones que no es preocupin pel seu aspecte i facin un seguiment del seu pes per sempre. Malauradament, hi ha moltes persones amb sobrepès o pitjor, que pateixen diabetis. Aquestes malalties són extremadament desagradables, perquè cal privar-se constantment d'alguns aliments que li agraden.
Cuina Baixa En Greixos
L’art de cuinar amb baix en greixos no és tan complicat com sembla. Com passa amb la majoria dels processos, si es segueixen els passos bàsics, el resultat tindrà èxit. Per què cuinem poc greix? Hi ha diversos motius pels quals cuinar menjars baixos en greixos greix contribuir a la construcció de gairebé totes les persones dieta que és bo per a la seva salut.
