2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
No pretenem ser banals i repetir la importància de l’esmorzar i la utilitat de la farina de civada. Articles sobre aquest dolor.
La base de la nutrició es pot millorar i aprofundir. Sempre que n’hi hagi. Cadascun de nosaltres hauríem d’adoptar qualsevol informació relacionada amb una bona alimentació. Compartit així, sense cura, roman en els nostres pensaments i en algun moment troba aplicació, fins i tot purament instintivament. Es tracta d’una mena de cultura i, com qualsevol altra, cal parlar-ne i donar un exemple personal, i això atrau imperceptiblement els seguidors.
Potser us agrada la civada i la mengeu amb gust? Molts pares no ofereixen farina de civada per esmorzar perquè no pensen en com fer-los atractius per als nens i per a ells mateixos. Així que compartirem amb vosaltres com.
Tot el que heu de fer és barrejar la civada amb aigua tèbia, llet fresca, iogurt, suc, etc., endolcir-la amb sucre, mel i afegir fruita (fresca o seca), fruits secs i el que tingueu o preferiu. És molt fàcil i sempre molt saborós!
També podeu afegir llavors, encenalls de coco, xocolata, espècies i tot el que vulgueu durant el primer menjar del dia.
Si creieu que la farina de civada us comença a avorrir cada matí, diversifiqueu el menú amb batuts.
El batut substitueix completament l’esmorzar; passa ràpidament quan no tenim prou temps. El batut té un aspecte de nèctar o de batut, però la principal diferència és que pot ser dolç o salat, respectivament: fruita o verdura, podeu fer-ho segons les vostres preferències densament o amb menys freqüència, amb addició de gel o a temperatura ambient.
Batut de plàtan amb civada
La combinació de plàtans amb iogurt i farina de civada és probablement un dels aperitius més útils per començar el dia. Aquesta triple coalició desperta simultàniament la secreció de serotonina i us proporciona una enorme càrrega energètica per al dia.
Productes necessaris:
1 plàtan (ben madur)
1-2 cullerades. llet sencera
3 cullerades. fruits secs d’ovella
1-2 pessics de canyella si es desitja
Preparació: Talleu el plàtan i tritureu-lo en una batedora fins que quedi homogeni. Consumir avergonyit immediatament.
Recomanat:
Farina De Civada
Cada vegada més, la gent torna a menjar que estaven molt estesos a l’antiguitat. Algunes cultures antigues van tenir una gran importància en l'alimentació de la població i van fer una contribució inestimable a la humanitat, però després van ser negligides i gairebé oblidades.
Feu Que Cada Plat Sigui Especial Amb Aquestes Salses
No hi ha manera d’imaginar plats especials i festius sense una salsa exquisida. La salsa és una espècia líquida amb diferents sabors, que enriqueix el plat. Converteix fins i tot el plat més senzill en un plat exquisit. Es creu que l’origen de la salsa és francès i es remunta als segles XVII-XVIII.
Feu Que La Carn Dura Sigui Tendra I Sucosa Amb Aquests Ingredients Secrets
Molt sovint s’hi ha de donar tros de carn sucositat i suavitat. Com cuinar porc o vedella dura més suau i gustós? Ara revelarem l’ingredient secret! Hi ha una sèrie de productes auxiliars que poden suavitzar fins i tot els més durs i carn dura afegint notes sucoses i especiades.
Feu Que La Cuina Sigui Més Saludable Amb Aquests Consells Intel·ligents
El tema de l’alimentació saludable ja ens és familiarment dolorós, perquè se’n parla constantment, però és un dels nostres preferits. I la cultura d’una alimentació adequada és realment important, perquè hem d’estar ben informats sobre el que és bo menjar i quins aliments són nocius.
Procedeu La Carn Perquè No Només Sigui Saborosa, Sinó Que També Sigui útil
La carn és un dels productes presents a la nostra taula cada dia. A partir d’això, una persona rep proteïnes completes necessàries per a la construcció i reparació de teixits. La carn és molt ben absorbida pel cos. En les carns magres, es redueix la qualitat de la proteïna.