2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El nombre normal de moviments intestinals és diferent per a cada persona, per a alguns és normal entre tres moviments intestinals al dia i tres a la setmana, segons l'Acadèmia Americana de Metges de Família. La freqüència pot canviar amb el temps tant per a vosaltres com amb l’edat, però en realitat podeu obtenir intestins mandrosos o tenir massa poc moviment intestinal en qualsevol moment. Sovint, aquest problema es tracta amb canvis dietètics senzills.
Intestí mandrós es pot obtenir per molts motius, com ara la deficiència d'hormones tiroïdals, l'embaràs i l'abús laxant. L’estrès i els viatges també poden alentir el sistema digestiu. No obstant això, hi ha algunes afeccions greus que imiten l'intestí mandrós, com ara les barreres tumorals. Per tant, abans de realitzar qualsevol acció, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que el vostre diagnòstic és un intestí mandrós.
El component principal de la dieta a budell mandrós són les fibres. Per tant, incloeu verdures d’arrel i fulles verdes, suc de poma, prunes prunes i altres fruites fresques que mengeu amb la pell, ja que té una gran quantitat de fibra. Mengeu segó, cereals i civada i arròs sense processar, ja que el processament elimina la fibra útil. Juntament amb aquests aliments, beure molta aigua, caminar i fer exercicis adequats per a la peristaltisme diàriament.
Els metges americans recomanen beure un got de suc de pruna cada matí. Assegureu-vos que la dieta conté brut, inclòs el segó i les verdures de fulla verda, afegint dues racions de fruita estofada al dia. Seguiu aquesta dieta durant almenys tres dies i després el quart dia beveu només aigua, líquids i tes amb efecte laxant.
Aneu amb compte d’utilitzar laxants per tractar el vostre intestí mandrós, ja que són força eficaços, però hi ha una alta probabilitat que el vostre intestí se’n faci addicte. Els ènemes accidentals són molt més segurs que ells, sobretot si la dieta no és tan efectiva.
Recomanat:
La Llet Condueix A Intestins Mandrosos
Recentment, més d’un o dos estudis realitzats als laboratoris d’universitats i instituts famosos i reconeguts demostren que el consum regular de llet fresca comporta molts beneficis per a l’organisme. Debilita, millora la digestió, etc. Però, és realment així?
Zhiveniche Ajuda Amb Els Intestins Mandrosos
Zhivenicheto o els anomenats La dispersió és una mala herba àmpliament utilitzada en medicina popular. Té una tija vermellosa alta i prima que pot arribar a fer un metre d’alçada. Es pot trobar en llocs ombrívols, al llarg de carreteres i a més de 1000 metres sobre el nivell del mar a tot el país.
Cuinar Greixós I Abocar Amb Boza Contra Els Intestins Mandrosos
Si voleu acomiadar-vos de l’intestí mandrós, seguiu aquests consells i canvieu la vostra dieta. Alguns d'ells us semblaran estranys. - En el cas dels intestins mandrosos, s’han d’incloure aliments rics en cel·lulosa i fibra (verdures i fruites amb cel·
Un Jardí Intel·ligent Per A Ciutadans Mandrosos
Especialment per a totes les persones que no tenen l’oportunitat de comprar una casa amb un gran jardí on cultivar delicioses verdures ecològiques, o aquelles que siguin més mandroses, una empresa finlandesa ha inventat un jardí intel·ligent.
Pèrdua De Pes Per Als Mandrosos
Estudis recents demostren que per aprimar no cal viure només d’enciams i mató. En aquest article us explicarem com perdre pes sense morir de fam. Nit tranquil·la Si voleu aprimar, dormiu bé. Un estudi recent demostra que la falta de son altera l’equilibri hormonal i provoca canvis en el metabolisme.
