2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Si voleu acomiadar-vos de l’intestí mandrós, seguiu aquests consells i canvieu la vostra dieta. Alguns d'ells us semblaran estranys.
- En el cas dels intestins mandrosos, s’han d’incloure aliments rics en cel·lulosa i fibra (verdures i fruites amb cel·lulosa gruixuda, fruits secs, pa integral, etc.);
- Excloeu de la dieta els torrats, les torrades, l’arròs i la xocolata. Per consumir en una quantitat limitada de formatge salat i formatge groc, tenen un efecte tensor;
- Els aliments s’han de preparar amb grans quantitats de greix;
- El menú ha d’incloure hidrats de carboni concentrats: mel, melmelada, halva, melmelada;
- Consumir prou líquids (aproximadament 1,5 litres al dia), especialment útils al matí amb l'estómac buit, nèctars freds, prunes prunes, albercocs, remolatxa vermella, pastanagues, aigua amb mel o melmelada de roses, suc de col fresca;
- Abans d’anar a dormir a prendre begudes lleugerament fermentades: boza, kefir;
- Menjar sovint 5-6 vegades al dia, prestant prou atenció a l’esmorzar;
- La llet i els ous actuen individualment;
- És útil diversificar el menú amb llegums (mongetes madures i llenties);
- Per excloure del menú magrana, llimones, nespres, blauet, cireres i nabius;
- No és desitjable consumir begudes alcohòliques, especialment vi negre;
- Menjar més sovint amanida de remolatxa vermella;
- El te negre, el cacau i el cafè s’han d’excloure de les begudes;
- És bo fer dies periòdics de descàrrega, prenent només 1 i кг-2 kg de fruites o verdures al llarg del dia, dividides en 5-6 porcions. Des de les fruites per preparar amanides de fruites amb mel, nata i fruits secs, passant per les verdures: diverses amanides mixtes amb oli d’oliva, maionesa i altres.
Recomanat:
La Llet Condueix A Intestins Mandrosos
Recentment, més d’un o dos estudis realitzats als laboratoris d’universitats i instituts famosos i reconeguts demostren que el consum regular de llet fresca comporta molts beneficis per a l’organisme. Debilita, millora la digestió, etc. Però, és realment així?
Vegeu Com Netejar Els Vasos Sanguinis I Els Intestins Amb Llavors De Lli
Els investigadors han demostrat que les llavors de lli redueixen el risc d’ictus, milloren el funcionament del tracte gastrointestinal i permet l’estimulació del sistema cardiovascular. Les llavors de lli són un mitjà eficaç per netejar els vasos sanguinis i els intestins.
Dieta Per A Intestins Mandrosos
El nombre normal de moviments intestinals és diferent per a cada persona, per a alguns és normal entre tres moviments intestinals al dia i tres a la setmana, segons l'Acadèmia Americana de Metges de Família. La freqüència pot canviar amb el temps tant per a vosaltres com amb l’edat, però en realitat podeu obtenir intestins mandrosos o tenir massa poc moviment intestinal en qualsevol moment.
Zhiveniche Ajuda Amb Els Intestins Mandrosos
Zhivenicheto o els anomenats La dispersió és una mala herba àmpliament utilitzada en medicina popular. Té una tija vermellosa alta i prima que pot arribar a fer un metre d’alçada. Es pot trobar en llocs ombrívols, al llarg de carreteres i a més de 1000 metres sobre el nivell del mar a tot el país.
Amb 13 Lliures A La Part Superior Després D’abocar-lo En Cotxe Durant 1 Mes
George Prior, de 50 anys, de Los Angeles, és un americà corrent que, no obstant això, s’ha enfrontat recentment a un dilema. Ell i la seva família, com gairebé tots els nord-americans, consumeixen regularment un cotxe. No obstant això, cada dia que passa, s’enfronta a una informació cada vegada més pertorbadora sobre els danys d’aquesta beguda.
