2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
És Setmana Santa i, com sabem, el consum d’ous és extremadament greu. Tothom que els estima es pot menjar una quantitat més greu durant les vacances. Però això no perjudica la nostra salut?
Científics de diverses universitats de tot el món han realitzat diverses vegades investigacions sobre qüestions relacionades amb els ous. Ens són útils o nocius: disminueixen o augmenten la pressió arterial? Un nou estudi, els resultats del qual es publiquen al lloc britànic Dailymail.co.uk, ens proporciona un punt de vista diferent relacionat amb la utilitat dels ous en la hipertensió.
Segons un estudi xinès, els pèptids continguts en la clara d’ou poden ajudar-nos a combatre la hipertensió. Amb el pas del temps, seran una font valuosa per a la producció de medicaments, la finalitat dels quals serà reduir i normalitzar la pressió arterial.
Els investigadors ens van dir que els pèptids aconsegueixen bloquejar i alentir significativament l’acció de substàncies del cos que augmenten la pressió arterial.
Aquest no és el primer estudi d’aquest tipus. El 2009, es va dur a terme un altre estudi, aquesta vegada a Alberta, Canadà. Els científics van descobrir que la pressió arterial es va reduir realment gràcies a les proteïnes contingudes en els ous. S'uneixen als enzims de l'estómac, donant lloc a la síntesi d'una proteïna l'acció de la qual és limitar l'enzim angiotensina.
L’angiotensina és produïda pel fetge. Aconsegueix augmentar la pressió arterial a mesura que estreny els vasos sanguinis. En altres paraules, la seva acció limitada ajudarà a normalitzar la pressió arterial.
Resulta que els ous no només ajuden a la hipertensió, segons els científics de la Universitat de Missouri, els ous també poden regular la gana.
Segons els experts, si esmorzem amb un esmorzar prou ric en proteïnes, que inclou ous, regularà significativament la gana i ens farà menjar molt menys sucre i greixos.
Recomanat:
Els 10 Millors Aliments Saludables Que Redueixen La Pressió Arterial
1. Llimones: protegeixen els vasos sanguinis, redueixen la pressió arterial, asseguren l’equilibri de la pressió arterial alta. A més, són rics en vitamina C i són bons per al sistema cardiovascular. Al matí, mig got de suc de llimona pot ajudar a tractar la pressió arterial alta;
Els Sucs De Fruites Augmenten La Pressió Arterial
La xarxa comercial ofereix un total de tres tipus de sucs de fruita a l’atenció dels consumidors. Els primers són els anomenats sucs frescos, que són 100% purs pasteuritzats o, com també se’n diu, sucs frescos. Es produeixen a base de fruita i nèctars de fruites.
Productes Per Reduir La Pressió Arterial
La nutrició adequada és molt important en la pressió arterial alta. Si teniu hipertensió arterial, heu de destacar el consum de productes lactis, fruites i verdures, així com de productes baixos en greixos i colesterol. Menja aliments rics en vitamines i elements útils.
Cinc Maneres Fàcils De Reduir La Pressió Arterial
Heu rebut el licopè avui? Si heu menjat enciam amb tomàquets acabats de trossejar, no només heu pres una dosi saludable d’antioxidants forts, sinó que heu pres accions serioses per reduir la pressió arterial. Un estudi realitzat el 2006 a Israel va confirmar allò que els italians saludables del cor saben des de fa segles:
Com Reduir La Pressió Arterial Alta I El Colesterol Amb Aliments Naturals
Parlem primer de la hipertensió arterial i de què podem fer per combatre-la sense medicaments ni cirurgia. Un dels mitjans per combatre aquest problema és l’aigua, per estranya que sembli. La pressió arterial alta és la majoria de les vegades causada per la deshidratació crònica.