2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Si primer obriu els ulls al matí és fer cafè, és millor canviar els vostres hàbits. En cas contrari, es corre el risc de patir tensions i estrès crònics.
Prendre cafè tan aviat com us lleveu del llit és estressant per al cos. Llevar-se d'hora en combinació amb una beguda amb cafeïna allibera grans dosis de cortisol, també coneguda com l'hormona de l'estrès.
Tot i que una tassa de cafè després de dormir us animarà, les conseqüències d’aquest hàbit seran nocives a la llarga, escriu el lloc Bright side.
Els nivells alts de cortisol a la sang et fan sentir nerviós i ansiós constantment. L’hormona de l’estrès s’allibera tant en problemes emocionals com en mals hàbits alimentaris.
La tendència a prendre el cafè d'hora té un altre desavantatge. Com més aviat beveu la beguda amb cafeïna, més probabilitats necessitareu més cafè durant la resta del dia. I una gran quantitat de cafè augmenta el risc de problemes cardíacs i de pressió arterial.
Segons els científics, el millor moment per prendre cafè és de 2-3 hores després de sortir del llit. Per exemple, si us lleveu a les 7 del matí, es recomana prendre el cafè abans de les 9 del matí.
Aleshores, els nivells de cortisol hauran baixat i l’efecte tònic de la cafeïna serà més notable.
Recomanat:
Van Crear El Primer Cafè D’oliva Del Món
Els empresaris turcs han creat el primer cafè del món a base d’olives. D’aquesta manera, només es beneficiarà la beguda preferida amb cafeïna. El cafè recentment inventat és obra d’una empresa turca que fa anys que produeix olives. Han trobat una manera de crear cafè d’oliva sense necessitat de fermentació, ja que a la temperatura adequada es conserven els nutrients de la fruita.
Per Què L’hivern és El Moment Perfecte Per Fer Una Maqueta?
La caiguda de les temperatures i els flocs de neu canviants ens predisposen a beure begudes calentes. El te amb rom, la gluvina i el vi calent són només una petita part de les begudes que ens proporcionen comoditat a les fredes nits d’hivern.
El Millor Moment Per Prendre El Cafè és Entre Les 9.30 I Les 11.30
La majoria de nosaltres comencem el dia amb una tassa de cafè. Alguns prefereixen quedar-se desperts tard, mentre que d’altres estan desperts. Els científics han demostrat quan és el millor moment per prendre una tassa perfumada d’energia amb cafeïna.
El Moment Perfecte Per A Moments Inoblidables
Quan s’acosta el Nadal, l’aire s’omple d’aromes que ens porten als nostres moments preferits. Com ara el de les pomes al forn amb sucre i canyella, que adora tota la família, o l’aroma del te d’herbes de l’àvia, en el qual contemplem somiatment la fusió de la dolçor.
El Cafè Va Ser Primer El Seu Menjar I Cinc Fets Més Sorprenents
Tot el món estima cafè !! Aquesta fabulosa fragància inimitable que desperta els sentits i els pensaments. I el seu sabor, que amb un petit glop evoca un desig de vida tan fort. Tothom ho busca a tot arreu. Però, tothom coneix aquests pocs?