2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’estómac que remou sovint diagnosticada per metges amb el terme estómac nerviós. Es tracta d’una afecció en què, tot i que les parets de l’estómac no es danyen, no s’inflamen ni es formen, hi ha freqüents espasmes musculars, trastorns del tracte digestiu, que s’acompanyen d’un soroll remorós.
Les estadístiques mostren que el percentatge principal diagnosticat d’estómac nerviós són els joves en edat laboral. Normalment, el malestar associat a aquesta afecció desapareix després d’una curta dosi de medicació, però per tal que la solució sigui duradora, cal modificar l’estil de vida i la dieta fins a cert punt.
El primer que cal fer quan estómac que remou, és començar a menjar regularment. Es recomana prendre menjar en petites porcions almenys quatre o cinc vegades al dia.
Cal esmorzar i, si és possible, menjar almenys una fruita abans de dinar. A l’hora de dinar, mengeu molt i us recomanem que eviteu la pasta seca. Preferiblement dinar amb sopa, muesli, iogurt.
Menja alguna cosa lleugera per esmorzar. Una bona opció són la fruita i les galetes integrals. Sopar almenys dues hores abans d’anar a dormir i no exagerar amb menjar. Menja alguna cosa lleugera que no molesti l’estómac a la nit. Deixeu que els cereals estiguin presents al menú, així com la carn, però no les carns grasses, la llet.
En qualsevol cas, no oblideu beure aigua. El cos ho necessita constantment. El mínim de líquid vitalitzant és d’un litre i mig al dia. Per reduir el pes després de menjar, podeu utilitzar preparats a base d’herbes que alleugen els espasmes, ajuden a descompondre els aliments i roben gasos.
Bon remei contra estómac que remou també pren una decocció de menta, anet i comí. Aquesta beguda ajuda contra les flatulències. Beure abans dels àpats i els nutricionistes estan convençuts que us pot estalviar moltes situacions de confusió.
Per preparar-ho, barregeu en aigua cinc cullerades de solució de menta, dues cullerades de comí i tres cullerades d’anet. Tot està bullit. Deixeu reposar a la nevera durant la nit. Prengui una tassa de cafè abans dels àpats un cop al dia.
Un altre consell útil per a un estómac que remou és millorar la vostra motricitat. No haureu de passar llargues hores al gimnàs si no en teniu temps. N’hi ha prou amb pujar les escales, en lloc d’utilitzar l’ascensor, caminar amb totes les oportunitats. Reforçar la paret abdominal amb premses abdominals amb un augment gradual del seu nombre.
Recomanat:
S’introdueixen Controls Més Estrictes Per A L’estómac Que Mengem
El control fiscal sobre el subministrament de tripes al nostre país ara serà més estricte, ja que els empleats de la unitat fiscal de l’Agència Nacional d’Ingressos revisaran cada camió amb les despulles, els intestins i l’estómac dels animals destinats al consum.
Per Què Són Importants Els Probiòtics Per A L’estómac?
Probiòtics són molt útils en diverses malalties. Quan els bacteris probiòtics són insuficients al cos, el nostre sistema immunitari és més feble i sovint també es produeixen problemes estomacals. Els probiòtics restauren la flora intestinal i enforteixen el nostre sistema immunitari.
Per Què No S’ha De Menjar Iogurt Amb L’estómac Buit?
Les opinions sobre si l'esmorzar ha de ser abundant o lleuger són molt diferents. Tot i això, és important saber quins aliments no s’ha de menjar al principi del dia, així com quin perill pot suposar per a la seva salut. La informació sobre els productes lactis és molt diferent.
Què Menjar Per L’acidesa D’estómac?
Els aspectes principals que els curadors recomanen per a l’ardor d’estómac són alguns. El principal aliment que es consumeix són les cebes bullides, les pastanagues bullides, la remolatxa bullida, el gombo bullit com a amanida, la coliflor. En general:
26 Consells Sobre Pèrdua De Pes Que Han Demostrat Que Funcionen
Hi ha milions de consells sobre com perdre pes i mites sobre ells, encara més. Sovint s’aconsella a la gent que faci tota mena de bogeries, la majoria de les quals no tenen proves que funcionin. No obstant això, al llarg dels anys, els científics han trobat diverses estratègies que semblen efectives.
