Aquafaba: Què és I Com Utilitzar-lo?

Vídeo: Aquafaba: Què és I Com Utilitzar-lo?

Vídeo: Aquafaba: Què és I Com Utilitzar-lo?
Vídeo: Этот ОДИН ингредиент навсегда изменит веганскую кухню 2024, Setembre
Aquafaba: Què és I Com Utilitzar-lo?
Aquafaba: Què és I Com Utilitzar-lo?
Anonim

La paraula aquafaba és el nom comú del líquid que llencem al començament de la preparació de mongetes o altres llegums com els cigrons. Aquafabba es pot utilitzar per substituir la clara d’ou, per això també se l’anomena ou vegetarià.

La seva exclusiva barreja de midó, proteïna i altres sòlids vegetals solubles que han migrat de les llavors a l’aigua durant el procés de cocció proporciona aquafabata una àmplia gamma de propietats emulsionants, espumants, d’unió, gelatinització i espessiment.

És el nou menjar modern, una oportunitat interessant per als vegans. Es pot utilitzar amb seguretat tant en plats dolços com salats.

Aquafaba
Aquafaba

La paraula prové de les paraules llatines faba (fava) i aqua (aigua). Les possibilitats que ofereix aquafab són realment il·limitades: es pot utilitzar com a substitut del formatge, la mantega, la nata, per fer maionesa i què no.

Usar aquafaba com a clara d’ou o com a substitut d’un ou sencer, seguiu aquesta proporció: 3 cullerades d’aquafab equivalen a un ou gran, 2 cullerades de clara d’ou i 1 cullerada de rovell d’ou.

Ou vegetarià
Ou vegetarià

Foto: Albena Atanasova

La millor aquafaba està feta de cigrons. Tant si sou vegans com si no, aquest sorprenent descobriment us dóna espai per a nous experiments a la cuina, que poden ser força interessants, o per guardar el vostre treball culinari amb ous, en cas que comenceu a cuinar, però us oblideu de comprar ous.

Recomanat: