2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El greix corporal realitza les funcions d’un dipòsit d’energia, aïllament tèrmic i protecció contra cops al cos humà. En general, les dones tenen més greix corporal que els homes. L’obesitat es produeix quan la ingesta de calories supera la quantitat d’energia que crema una persona.
La malaltia en si mateixa sovint té més d’una causa. La suposició genètica, el medi ambient, l’estat psicològic i altres factors influeixen en l’aparició de la malaltia. Segons els experts, es considera que els homes amb greixos corporals superiors al 25% i les dones superiors al 30%.
Mesurar el pes corporal d’una persona fins a l’últim detall no és una tasca fàcil. El millor és fer-ho sota l’aigua, que es considera el mètode més precís per mesurar el greix. Aquest procediment només es pot realitzar en un laboratori especial amb equips especialitzats.
Mesura del greix corporal
També hi ha dos mètodes més senzills per mesurar el greix corporal, però poden donar resultats inexactes si la realitza una persona inexperta o si s’està provant una persona amb una forma greu d’obesitat. El primer mètode mesura el gruix del plec de la pell en diferents parts del cos.
El segon consisteix en l'alliberament d'una quantitat inofensiva de corrent al cos humà, coneguda com a anàlisi de resistència bioelèctrica. Tots dos mètodes s’utilitzen àmpliament en clubs de salut i en programes comercials de pèrdua de pes, però els resultats s’han de veure amb cert escepticisme.
Utilització de taules
Mesurar el greix corporal realment no és una tasca fàcil i fins i tot els mateixos metges solen confiar en altres mètodes per diagnosticar l’obesitat. Dos dels mètodes àmpliament utilitzats són les taules d’índexs de pes versus alçada i de massa corporal. Tot i que els dos mètodes tenen les seves limitacions, són indicadors fiables que indiquen que algú té un problema de pes. Són fàcils de calcular i no requereixen equips especials.
Índex de massa corporal (IMC): índex de massa corporal
L’índex de massa corporal (IMC) és un concepte nou per a la majoria de la gent. No obstant això, la majoria de metges i investigadors de l’obesitat l’utilitzen com a sistema de mesura. L’IMC utilitza una fórmula matemàtica que té en compte tant l’alçada com el pes d’una persona. L’IMC és igual al pes humà en quilograms dividit per l’altura en metres quadrats.
(IMC = kg / m 2). Les transformacions matemàtiques i mètriques necessàries es fan a la taula que es mostra aquí. Per utilitzar la taula, cerqueu l'alçada corresponent a la columna esquerra. Mou en ordre fins al pes especificat. El número situat a la part superior de la columna és l’IMC corresponent a aquest pes i massa.
Recomanat:
Sulforaphane: Què En Sabem (no)?
Us imagineu una substància que protegeix contra el càncer , ajuda en el seu tractament, mata els bacteris, elimina la inflamació, redueix el dany al sistema cardiovascular i també es troba en aliments barats i saborosos? No cal imaginar-ho:
Ens Fem Obesos En Massa
L'obesitat causada per un estil de vida sedentari s'està convertint en un problema mundial, van advertir experts de l'Organització Mundial de la Salut (OMS), citats per Reuters. Als Estats Units, gairebé dues de cada tres persones majors de 20 anys tenen sobrepès o obesitat.
Els Nens Obesos Són Víctimes De Les Seves Mares
Frases com "Fins que no ho mengis tot, no et llevaràs de la taula" ens són familiars pel dolor de la nostra infantesa. Un nou estudi ha demostrat que la raó d'això és la culpa del malbaratament d'aliments. Segons ell, però, aquestes tàctiques alimenten l’epidèmia d’obesitat entre els nens.
Avui Els Nens Són Més Obesos Que Els Seus Pares Quan Eren Petits
Un estudi realitzat per investigadors de la Universitat d’Austràlia del Sud va trobar que els nens moderns són obesos i són més lents que els seus pares a la seva edat. Segons els resultats de 50 estudis de resistència, els nens actuals no poden córrer tan de pressa ni tan de temps com els seus pares.
Els Nens Búlgars Continuen Sent Obesos
Segons les darreres dades, un terç dels nens búlgars ja tenen sobrepès. El peix i la llet poques vegades s’inclouen al nostre menú i, d’altra banda, les empanades són excessives. Les dades també mostren que els búlgars es mouen i fan exercici cada vegada menys, cosa que augmenta la incidència de diabetis i malalties cardiovasculars.
