2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Alguna vegada us heu enfadat amb algú quan teniu molta gana? Es pot veure irritació, tensió, queixugues i fins i tot ràbia persones que passen gana. Aquesta ràbia no es pot controlar, cosa que ens fa actuar de vegades de manera imprudent.
Al nostre cos tenen lloc diversos processos, que estan interconnectats i controlen tots els sistemes. Fins i tot si només n’hi ha un danyat, pot tenir conseqüències extremadament negatives per a la nostra salut.
Al mateix temps, perquè tots aquests processos tinguin lloc, hem de menjar, subministrant així el nostre cos amb energia. El dejuni regular comporta:
- trastorns metabòlics;
- problemes digestius;
- malaltia cardíaca;
- es pertorba la síntesi d’hormones i enzims al cos;
- els músculs perden la seva elasticitat;
- problemes oculars.
Per descomptat, aquests són només alguns dels problemes a què pot provocar la fam. Si hem de resumir això, només podem dir una cosa, és a dir, que es tracta d’una agressió real contra el nostre propi cos. Som responsables de la nostra salut i només els nostres esforços, l’estil de vida, la dieta i altres factors afecten directament la nostra autoestima.
Si tens gana constantment, aleshores estigueu preparats pel fet que no tindreu la força, us sentireu esgotats constantment i dormireu tot el dia. Juntament amb això, el risc d’aparèixer problemes de tiroide és enorme, cosa molt perillosa per a la salut i l’autoestima en general.
I així, si no menges, llavors no us sorprengueu els constants atacs d'ira i agressió. Per això, és molt important menjar aliments sans que siguin rics en hidrats de carboni complexos. Els carbohidrats simples com el sucre, la farina i la pastisseria s’han de limitar, sobretot si voleu aprimar-vos sense perjudicar la vostra salut.
Quan tens gana, simplement et converteixes en una bola de nervis, però no pots fer les teves tasques personals o laborals habituals. És important no només menjar un cop al dia, sinó tenir una dieta ben establerta a seguir.
És extremadament nociu que l’estómac estigui buit més de 5 a 6 hores, i això és encara més cert per als nens. Intenta emfatitzar els aliments saludables, com els cuits o guisats.
La fam és una agressió cap al cos nosaltres, perquè fa que el nostre motor de tots els sistemes s’aturi, perquè simplement no hi ha energia. En aquest cas, els mecanismes compensatoris intervenen al principi, però si es tracta d’una pràctica constant, el fetge en pateix més, cosa que pot provocar problemes molt greus amb aquest òrgan vital.
Si menges sa, veuràs que ben aviat aconseguiràs la xifra desitjada, però sense haver de sotmetre el teu cos a una gran tensió.
Juntament amb això la fam és extremadament perillosa en general per al cos i fins i tot pot provocar la mort. És per això que en cap cas heu de seguir dietes basades en el dejuni prolongat i beure només líquids.
Recomanat:
6 Senzills Passos Cap Al Cos Perfecte
És ben sabut que si voleu estar en perfecte estat a l’estiu, heu de començar a l’hivern. La nutricionista britànica Claire Barnes ofereix uns quants passos bàsics a seguir per fer front a l’excés de pes. Una alimentació saludable i fer exercici físic haurien de ser els vostres acompanyants avui en dia si voleu aprimar-se.
Per Què és Perjudicial Per Al Cos Morir De Fam
Potser és estrany conèixer una persona que almenys una vegada a la vida no faci cap tipus de dieta. Això és completament normal i natural. El nostre cos s’adapta a això fins a cert punt. Crea reserves d'energia, que utilitza si cal. Però si no ens fem mal si morim de fam massa llarg?
Mori De Fam Per Una Alta Immunitat
El dejuni té un efecte molt bo en el cos no només en termes de pèrdua de pes. A més de netejar el cos i eliminar l’excés de greix, el dejuni enfortirà la vostra immunitat. No necessiteu passar gana durant dies per a aquest propòsit, especialment si esteu ocupat amb un treball físic o mental intens.
Pros I Contres De Netejar El Cos Mitjançant La Fam?
Els programes de desintoxicació són cada vegada més populars. Molts d’ells van i vénen com a dietes noves. Aquí hi ha alguns pros i contres dels procediments de desintoxicació. En general, els aliments que netegen el cos sovint es consideren extremadament saludables.
Les Potes De Pollastre Són Les Culpables De L’agressió En Nens
El consum de pollastre desossat pot fer que els nens siguin més agressius que menjar carn desossada, segons un nou estudi publicat al diari britànic Mirror. L'estudi es va dur a terme amb l'ajut de 12 nens d'entre 6 i 10 anys. Els nutricionistes volien entendre com els aliments afecten el comportament.