2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Ara és la temporada del raïm i és un delicte si no obteniu tots els beneficis possibles d’aquesta fruita increïblement saborosa i útil.
Si mengeu raïm amb regularitat, notareu la diferència: la tensió nerviosa serà absent, la lleugeresa de l’estómac serà palpable i les migranyes o els simples mals de cap seran desconeguts com a sensacions. Hi ha molts beneficis per a la salut que el raïm aporta a una persona.
Fins i tot el restrenyiment crònic troba la seva cura quan aquest fruit granulat intervé en la lluita. A més, 1 raïm de raïm al dia ens pot ajudar no només amb la indigestió, sinó també amb la fatiga, la disfunció renal, la degeneració macular i la prevenció de la cataracta.
Els raïms tenen un contingut de nutrients increïblement elevat i variat i tenen un paper important per garantir una vida sana i plena d’energia.
Tota aquesta deliciosa fruita es deu a les grans quantitats de vitamines A, C, B6 i àcid fòlic, que s’amaguen en el raïm fosc o clar.
S’afegeixen a minerals importants com potassi, calci, ferro, fòsfor, magnesi i seleni. 200 g de raïm aporten al cos una bomba de flavonoides, que són antioxidants molt potents: redueixen els danys causats pels radicals lliures i frenen l’envelliment.
Si pateix migranyes, el vostre fidel aliat és el suc de raïm, que és un remei fàcil i potent per tractar les migranyes a casa. Cal prendre un got de suc de fruita a primera hora del matí sense barrejar-lo més amb aigua.
El raïm té un paper important en la indigestió, alleuja la crema i tracta la inflamació de l’estómac. Es prefereix en trastorns gastrointestinals perquè és un aliment lleuger.
Els raïms són un remei molt eficaç per al restrenyiment, que ajuda a eliminar la sensació d’estómac inflat i pesadesa. Es considera un aliment laxant principalment pel seu contingut en àcids orgànics, sucre i cel·lulosa. Tots aquests beneficis es formen per obtenir un altre efecte positiu del raïm sobre l’estat general del cos.
Un raïm de raïm al dia elimina la fatiga, ja que el suc de raïm lleu reposa les reserves de ferro del cos i impedeix l’aparició d’una sensació d’endormiment. És bo saber que el raïm fosc, però, redueix els nivells de ferro.
Els raïms també són bons per als ronyons, ja que poden reduir significativament l’acidesa de l’àcid úric i ajudar a eliminar-lo del sistema.
Recomanat:
Aliments Que Poden Causar Migranyes
Els que pateixen migranya haurien de tenir cura del que mengen i beuen. Els efectes dels aliments varien de persona a persona i la majoria de les dades s’obtenen a partir de l’observació del pacient. Per esbrinar què empitjora el vostre estat, porteu un diari en què anoteu el que esteu prenent i com us sentiu.
La Millor Teràpia Contra El Restrenyiment: 100 Grams De Prunes Prunes Al Dia
Tot i això, l’estat del nostre sistema digestiu pot jugar un paper important en el nostre benestar general. La digestió és la forma en què el cos descompon els aliments i és un procés físic sensible: si perd el ritme, tot el cos pateix i les conseqüències no són gens agradables.
La Coliflor Persegueix Les Malalties Estacionals
No és casual que la coliflor s’anomeni “llimona del nord”: vitamina C, que en conté més que a les llimones i les taronges. Sí, la coliflor ha estat útil des de temps remots, quan els antics grecs i romans la servien per a festes bullides, amb diverses espècies.
Un Grapat De Fruits Secs Cada Dia Allunya Els Metges
Només un grapat de fruits secs al dia pot mantenir els metges allunyats de vosaltres durant molt de temps, segons un nou estudi d'un grup de científics del King's College de Londres. Segons els científics, menjar uns 20 grams de nous al dia ens pot protegir de malalties potencialment mortals, com ara atac de cor i càncer.
Científics: Un Grapat De Fruits Secs Al Dia Protegeix Contra La Mort Prematura
Menjar només un grapat de fruits secs al dia pot reduir significativament el risc de mort prematura, segons diuen investigadors de la Universitat de Maastricht, que van realitzar un estudi a gran escala. Durant més d’una dècada, científics holandesos han estudiat l’efecte que el consum diari de fruits secs té sobre el cos humà.
