2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El cogombre és una de les verdures més preferides per joves i grans. Probablement heu sentit a parlar dels seus beneficis per a la salut i dels seus efectes beneficiosos sobre la pell. No és casual cogombre forma part d’una sèrie de productes cosmètics.
Vegem-ne 7 raons que us faran menjar cogombres cada dia:
1. Millora la salut del cor: alguns dels elements de la composició de les seves verdures preferides són la vitamina K, el magnesi i el potassi, que contribueixen a una bona salut del cor. Donen suport a la funció del cor, controlen la circulació sanguínia i els nivells de pressió arterial. A més, consum de cogombre és una mesura preventiva contra el colesterol alt. Tot plegat redueix el risc de problemes cardíacs.
2. Ajuda a perdre pes: el cogombre conté una gran quantitat d’aigua. Per aquest motiu, té cura tant de la hidratació del cos com de la seva sacietat. No s’hi pot menjar en excés, no es pot engreixar, perquè la major part és aigua.
3. Hidrats: com s'ha esmentat anteriorment, fins al 95% de la composició de les verdures és només aigua. És una manera fàcil de mantenir el cos hidratat i, alhora, de no tenir gana. El cogombre és el to diari i la dosi de frescor que fa que el cos se senti equilibrat.
4. Té un efecte positiu sobre el sistema nerviós: gràcies al seu contingut en fizetina, les verdures tenen un efecte calmant sobre el sistema nerviós. Això protegeix contra diverses malalties neurològiques.
5. Facilita el procés de digestió, de nou gràcies al seu contingut en aigua i fibra. Això fa que la digestió sigui molt fàcil i ràpida. Un altre avantatge és que les verdures contenen un munt de vitamines que afavoreixen la salut del cos.
6. Per als cabells brillants i sans: les substàncies contingudes en el cogombre reforcen el cabell i milloren la força i l’elasticitat del cabell. Les verdures són un remei provat contra el grey i la caiguda del cabell.
7. Per a una pell bonica: probablement tingueu a casa almenys un producte cosmètic que contingui cogombre. Això no és casualitat, ja que és ric en vitamines C i B, zinc i altres elements que frenen l’envelliment i mantenen la pell nova i fresca.
Recomanat:
7 Bones Raons Per Menjar Més Avellanes
L’avellana és un tipus de noguera que prové de l’arbre Corylus. Es cultiva principalment a Turquia, Itàlia, Espanya i els Estats Units. Les avellanes tenen un aroma dolç i es poden menjar crues, torrades o mòltes. Aquests fruits secs són molt saborosos, com a part de la nostra xocolata líquida preferida i de diversos sabors com pastissos, pastes i brownies.
Algunes Bones Raons Per Menjar Ametlles Crues Amarades
Ric en gust, cruixent i farcit, ametlles no només són una font ideal de vitamines i nutrients, sinó també un complement perfecte per a gairebé qualsevol plat. Es creu que l’home va cultivar fruits deliciosos fa gairebé 20.000 anys. Les terres d'Iran i Turquia estan indicades com la pàtria de les ametlles.
6 Raons Per Menjar Olives Cada Dia
1. El consum d’olives té cura del múscul cardíac i del sistema circulatori. Els greixos augmenten els nivells de colesterol bo i netegen els vasos sanguinis de placa i acumulacions, redueixen la pressió arterial i la probabilitat d’atac cardíac;
Els Tomàquets Són Cada Vegada Més Cars, Els Cogombres I El Formatge Groc Cada Vegada Són Més Barats
Continua la tendenciosa pujada dels preus dels productes alimentaris bàsics al país. Les previsions dels experts sobre un augment durador del valor monetari dels aliments a l'abril ja s'estan complint. L’augment més significatiu s’observa en els tomàquets àmpliament buscats.
Els Tomàquets Són Cada Vegada Més Cars I Els Cogombres Cada Vegada Són Més Barats A La Temporada Dels Adobats
Durant els darrers set dies, l’Índex de preus de mercat ha informat d’un salt en els valors per quilogram de tomàquets d’efecte hivernacle a l’engròs. D’altra banda, els cogombres d’efecte hivernacle s’han abaratit, segons dades de la Comissió Estatal d’Intercanvis i Mercats de Mercaderies.
