2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Preferit blat de moro, que mengem amb passió a l’estiu i que es troba a cada cantonada: blat de moro al vapor, blat de moro, blat de moro com a complement a diverses amanides, etc. Podeu afegir-lo a una gran varietat de plats.
És un vegetal present al menú de molts, però el cert és que no pertany als aliments saludables i saludables. Com qualsevol cosa, té els seus avantatges i desavantatges.
Beneficis de menjar blat de moro
1. Millora la digestió
La fibra que contenen els vegetals millora la digestió. A més, les substàncies contingudes en el blat de moro protegeixen contra diverses malalties, incloses les malalties del cor. Si sou intolerants al gluten, aquest és el menjar perfecte per a vosaltres.
2. És una valuosa font de minerals i vitamines
Alguns dels elements importants en la composició del blat de moro són la vitamina B, C i el magnesi. Aquests últims són importants per enfortir el sistema immunitari, alentir el procés d’envelliment, estimular la regeneració cel·lular i tenir cura del balanç energètic del cos.
3. Blat de moro per a una bona vista
A causa del seu contingut en certes substàncies, el blat de moro afavoreix la bona vista i la seva utilitat és igual a la de la col i la pastanaga. Per tant, si el vostre treball implica un temps prolongat d’ordinador, per exemple, mengeu més blat de moro.
Inconvenients del consum de blat de moro
1. Afavoreix l’augment de pes
Com dèiem, el blat de moro no es troba entre els aliments més dietètics i saludables, tot i que és molt saborós. És un vegetal que conté midó i, segons estudis, aquests aliments augmenten les possibilitats d’augmentar de pes.
2. Pot causar un augment del sucre en la sang al cos
A causa de l’alt índex glucèmic. Per tant, el blat de moro no es recomana als diabètics.
En resum, consumeix el teu blat de moro preferit en moderació. Té avantatges i desavantatges, però molts altres productes també segueixen aquest principi. Tot i això, és important no exagerar-ho i incloure el màxim nombre de productes saludables al menú diari.
Recomanat:
7 Dades Sobre Ous Que Potser No Coneixeu
Creus que ho saps? tot sobre l’ou més enllà de les moltes opcions per a la seva preparació? Resulta que amaga sota la seva closca més secrets del que pensem. Aquí en teniu almenys 7 dades curioses sobre els ous això us sorprendrà. 1.
Mania De Xocolata! Fets Que No Coneixeu Sobre La Temptació Del Cacau
Museus de la Xocolata La història de la xocolata s'estima en tres mil anys. La xocolata sovint no s’atribueix de manera irracional a propietats curatives, sinó també místiques. El 2009, els seus serveis a la humanitat van ser molt valorats a Rússia.
Seguro Que No Coneixeu Aquests Deu Fets Estranys Sobre La Fruita
1. La flor rep el nom del fruit, no al revés Abans de la invenció de la paraula taronja, les coses taronges es descrivien com a safrà o vermell, cosa que explica per què diem pèl-rojos en lloc de caps taronja, que serien més precisos. 2.
Fets Estranys Sobre La Història De La Mel Que Probablement No Coneixeu
La mel és una alternativa orgànica i natural al sucre. S'adapta a tots els processos de cocció i té una vida útil indefinida. La mel és tan antiga com la nostra història escrita, que es remunta al 2100 aC. De fet, probablement sigui encara més antic.
Efectes Secundaris Del Te Que Potser No Coneixeu
Gairebé no hi ha cap persona que no estime el te. Tot i que és habitual beure la beguda aromàtica tradicional calenta, es prefereix en totes les estacions de l’any. Hi ha cultius sencers que es construeixen al voltant de la decocció d’herbes i, en algunes parts del món, la gent no s’imagina començar el dia sense una tassa de te deliciós.
