2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Aquests dies, el centenari de Plovdiv Alexander Nikolov va complir 102 anys. Tot i la seva edat avançada, Sando se sent bé, viu, llegeix sense ulleres i pot presumir que mai no ha ingressat a l'hospital.
L’ancià resident de Plovdiv deu la seva longevitat a un gen, però aquest no és l’únic motiu. Segons ell, la seva dieta saludable també hi ha contribuït.
L’home menja tres vegades al dia. Per esmorzar menja una poma amb mel i formatge. També pren una noguera per mos. També es lliura al cafè amb llet i unes quantes galetes.
Per dinar, menja un plat cuit d’un restaurant proper i, per sopar, menja a casa, posant sempre a la taula un bol de llet amb arròs i tahini halva.
Al sopar menjo 5-6 mossegades de tahini, va dir el centenari a BTA.
A més, Alexander afirma que mai ha menjat en excés i menja prou per omplir-se. Tampoc va beure alcohol i mai va agafar una cigarreta.
Per mantenir-se en forma, l’home gran es basa no només en el menjar, sinó també en el moviment. Diverses vegades al dia puja les escales fins al quart pis.
Això li permet sentir-se molt bé malgrat la seva edat avançada i gaudir d’una ment clara.
Recomanat:
La Doctora Emilova Va Revelar Propietats Beneficioses Insospitades De La Síndria
La síndria és una de les fruites refrescants preferides a l’estiu. Conté aproximadament un 92 per cent d’aigua, però aquest fet no ens ha de fer subestimar-la. El 8% restant del seu contingut conté substàncies extremadament valuoses que el converteixen en un campió d’estiu entre els aliments vegetals.
Un Empleat De McDonald's Va Revelar Un Frau Amb Patates Fregides
Si McDonald's menteix als seus clients sobre el pes de les patates fregides s'està convertint en el tema més discutit als fòrums després que un empleat de la cadena hagi revelat com durant la seva formació va descobrir un esquema que perjudica els consumidors.
Van Revelar 7 Dels Grans Secrets Dels Restaurants Xinesos
Si sempre heu volgut saber què passa a la cuina dels restaurants xinesos, avui és el vostre dia de sort. Un empleat d’un restaurant xinès hereditari que hi ha passat tota la vida ha decidit compartir amb vosaltres coses importants que probablement no sabeu.
Piccadilly Va Tancar La Seva última Botiga A Plovdiv
I l’últim supermercat de la cadena Piccadilly, situat a la planta baixa del centre comercial Mall Plovdiv, va tancar les portes. Tanmateix, els clients habituals es pregunten què fer amb els punts acumulats a les seves targetes de client. Piccadilly va arribar a Plovdiv el 2009.
Ruslan Maynov Va Revelar El Seu Elixir Màgic Per Perdre Pes
L’actor Ruslan Maynov no es reconeix. Tot i que sovint fa broma dient que està lluny de les formes d’un model, definitivament va guanyar la batalla amb els pesos. L’assistent va lluitar amb l’excés de pes durant anys. Avui, familiars, col·
