2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els dolços amants saben que la seva passió es redimeix durant hores al gimnàs, on han de fondre tots els bunyols, croissants i pastissos devorats.
Però les llaminadures amaguen altres perills a més de guanyar pes: literalment roben anys de joventut. No és l’edat, sinó la manera de menjar que determina l’edat.
Començant per l’estat de la pell i acabant per l’activitat del cervell, tot depèn del combustible amb què repostem el nostre cos cada dia.
Una hamburguesa amb formatge no té cap efecte, però les passejades diàries fins als restaurants de menjar ràpid condueixen a una pèrdua d’aspecte florit. A què has de renunciar per continuar la teva joventut?
El primer parany són els restaurants de menjar ràpid, que subministren greixos trans al nostre cos. Compliquen diverses infeccions internes i, a més, els greixos trans roben de l’elasticitat de les cèl·lules.
El segon parany és menjar melmelada. El paper de l’enemic més perillós aquí és la sacarosa: el sucre vegetal, que ha estat objecte d’una gran quantitat de processament.
El nostre cos no és capaç de processar tot aquest sucre amb què el carreguem. Atura els mecanismes de reparació de la pell i les arrugues es fan encara més incises.
La passió pels dolços pot causar pèrdua de memòria, audició, visió i resistència. I, segons investigacions recents, una sobredosi de sucre us pot causar Parkinson o Alzheimer.
Preneu te i cafè amb mel, xarop d’auró o, si és sucre, com a mínim marró. Els carbohidrats són l’enemic número tres, que en realitat són sucres emmascarats. Es converteixen en sucre un cop entren al nostre estómac.
La insulina salta per extreure energia de la glucosa, augmenta el sucre a la sang i després de mitja hora tornes a sentir gana. El pa blanc hauria de ser una cosa del passat, preferir els cereals integrals, menjar moltes verdures i llegums.
Menjar és molt nociu només quan sentiu que es desmaiarà per la fam. Aquesta és la forma més ràpida d’envellir prematurament. La grelina, l’estimulant de la gana, és la culpable.
Si fa temps que no menges, estaràs ple de tot el que et surti en el moment que et sentis desmaiat. No espereu aquest moment i mengeu quatre o cinc vegades, però menys.
En cinquè lloc es troba l’hàbit nociu de menjar a peu. L’enemic principal és l’hormona de l’estrès, el cortisol, que es produeix en un moment en què el ritual habitual es capgira.
En aquests casos, el cortisol fa que la sang vagi a les extremitats i es retiri de l’estómac, cosa que fa que la digestió sigui una prova real. Els enzims són poc produïts i els nutrients no s’absorbeixen.
Per evitar-ho, mengeu almenys un cop al dia assegut, fins i tot en un banc del parc. S'ha comprovat que, si mengeu de mal humor, l'estómac no funciona bé.
Recomanat:
El Més Poderós Assassí Del Càncer Es Troba En Aquests Dos Ingredients
Vuit milions de persones moren cada any a tot el món a causa del diagnòstic insidiós de càncer. Diversos estudis realitzats des del 1970 per l’Institut de Ciències i Salut a Itàlia mostren que la llimona destrueix cèl·lules malignes de 12 tipus de càncer, inclosos el còlon, el pit, la pròstata, el pulmó i el pàncrees.
Aquesta Beguda és L'assassí Silenciós Del Sobrepès
A les línies següents us presentarem una beguda miraculosa que és extremadament fàcil de preparar i, alhora, és molt eficaç en la lluita contra l’excés de pes. En molt poc temps obtindreu grans resultats i us sorprendrà. Productes necessaris:
La Sal és L'assassí Número 1
T’agrada la sal, però saps que la sal és dolenta? Aquest problema es pot resoldre. Des de fa molts anys se sap que el consum excessiu de sal comporta molts riscos: requisits previs per a malalties cardiovasculars, malalties oculars i altres.
Productes Per Al Somriure I L’assassí Dental
Alguns productes destrueixen l’esmalt dental i afecten negativament tota la boca. Aquestes són les begudes esportives populars en l'última dècada. Segons dades d’un estudi americà, el nivell de pH en molts d’ells condueix a la destrucció de l’esmalt a causa de l’alta concentració d’àcid i l’elevada quantitat de sucre ajuda a desenvolupar bacteris.
Per Què Els Mekis Són Menjar Assassí?
El Mekitsa és un plat tradicional búlgar elaborat amb massa que s’ha pastat prèviament. Es deixa aixecar, és a dir. inflar-se. Quan estigui a punt, comencen a sortir-se petites boles, que s’estenen en cercles i es fregeixen amb greix calent.
