2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Probablement haureu sentit a parlar dels innombrables beneficis de menjar alvocats, però us sorprendrà que cada element d’aquesta fruita tingui un efecte positiu sobre la salut, fins i tot la pell de la seva nou.
Un nou estudi realitzat per un equip de científics de la Universitat de Texas ha demostrat que els compostos de les escales, que solen descartar-se, us poden protegir contra el càncer, l’acumulació de greixos als vasos sanguinis i les malalties del cor, informa el lloc PhysOrg.
Tot i que abans es considerava un producte de rebuig, la closca de la nou és un autèntic tresor a causa dels compostos que conté, diu Debashish Bandiopadiai, cap de l’estudi nord-americà.
Es van examinar les pells triturades de 300 nous d'alvocat i se'n van preparar oli i cera. Als laboratoris s’han informat de 116 compostos útils d’oli d’escates i 16 de cera.
Entre els compostos més importants que us mantindran sans hi ha l’heptacosan, que impedeix el desenvolupament de tumors, l’àcid dodecanol, que augmenta el bon colesterol sanguini, i el docanazol, que estimula la immunitat.
La investigació també demostra que el consum diari d'alvocats reduirà el risc de malalties cardiovasculars i us ajudarà a combatre l'excés de pes.
La raó és que els alvocats són rics en greixos insaturats, que mantenen la sensació de sacietat i milloren el treball del cor i del sistema cardiovascular.
El fruit també és ric en carotenoides luteïna i zeaxantina, que ajuden a prevenir la degeneració macular i les cataractes i a mantenir la claredat en el focus de la visió.
Recomanat:
L’alvocat En Lloc De Tutmanik I El Batut En Lloc De Boza és El Nou Menú A Les Llars D’infants
/ sense definir Alvocat en lloc d'un mullet per esmorzar i un batut saludable en lloc de boza, els nens estaran esperant a les llars d'infants. A partir d’aquesta tardor, els menús canviaran radicalment i s’eliminaran els menjars brossa. També cauen aliments fregits, salsitxes, postres amb gran quantitat de sucre, aliments amb gran quantitat de sal i pasta.
Aquí Teniu La Superverda Que Ens Pot Protegir De La Demència
Les amanides de xicoira, a més de mantenir-vos més primes i més ajustades, també us poden protegir de la demència, segons els científics. Alguns components d’aquest vegetal serveixen com a mitjà per evitar la pèrdua de memòria, un dels primers signes de la malaltia.
La Col Ens Pot Protegir De La Radiació
Els científics nord-americans han descobert que la col pot ser un remei universal per protegir-nos de la radiació. En experiments, va resultar que les verdures de la família de les crucíferes (col, coliflor i cols de Brussel·les) protegien els ratolins de laboratori de dosis letals de radiació.
Beure Te Verd Us Pot Protegir D’aquestes Dues Malalties
Es recomana prendre te verd quan es vulgui perdre uns quilos, però, a més de combatre l’excés de pes, resulta que aquesta beguda calenta pot prevenir el risc de dues malalties mortals. Un estudi de la British Foundation for Cardiovascular Disease va trobar que el consum diari de te verd pot prevenir l’ictus i l’atac cardíac.
El Que Pot I No Pot Estar Sobre La Taula Per A L'any Nou
L’any nou és una de les festes més grans que se celebra solemnement a totes les cases. Fins fa poc, donar-li la benvinguda s’associava principalment a l’intercanvi de regals, però ara es fa a la majoria de famílies per Nadal. El que no ha canviat, però, independentment de les dècades passades i del canvi de la pròpia societat, és la taula de Cap d'Any.
