2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Estem acostumats a pensar que per baixar de pes n’hi ha prou amb excloure de la nostra carta tot allò dolç i gras i moure’s més. Però hi ha productes que provoquen atacs de fam i, per tant, malmeten la nostra dieta.
Entre elles hi ha sopes a base de brous forts. A primera vista, menjar una sopa d’aquest tipus hauria de fer-vos sentir ple durant molt de temps. Però no és així.
Aviat passareu gana. El cas és que el brou de carn o peix fort és un concentrat saturat de nutrients. Els receptors indiquen això al cervell i augmenta la producció de suc gàstric.
Així que no podeu anar amb sopa sol, el vostre cos voldrà una amanida i un plat principal, i molt probablement unes postres abundants, i després tornareu a tenir gana.
En aquests casos, els nutricionistes d’Austràlia recomanen menjar sopes de bolets o magres, cosa que us ajudarà a perdre pes.
Els plats fregits també estimulen la gana. Els nostres receptors olfactius simplement no poden resistir l’aroma apetitós i es produeix una gran quantitat de suc a l’estómac, que serà suficient per moldre un bol sencer de patates fregides.
Només hi ha una alternativa, tot i que no és molt agradable: triar plats que no semblin tan apetitosos i menjar carn i verdures cuites i guisades.
Els productes marinats com els adobats, els adobats i les campanes marinades són extremadament saborosos, però amb la seva ajuda no podeu satisfer la vostra fam.
L’àcid acètic que conté l’adob provoca una major producció de suc gàstric i, després de menjar dos o tres adobats, es desapareixerà la gana.
A més de tot, us emborratxareu i la sal de la marinada retindrà aigua i augmentarà el vostre pes. En lloc de productes en escabetx, mengeu verdures fresques i això us ajudarà a guanyar pes.
Les fruites àcides també fan que l’estómac produeixi més suc i la gana augmentarà després d’un grapat de fruites àcides. Una alternativa són les fruites dolces, incloses les cireres, les pomes del paradís i les figues.
Recomanat:
Com Elaborar La Vostra Pròpia Crema Agra
Avui en dia es pot obtenir una gran varietat de productes de gairebé qualsevol botiga important i la crema agra es ven pràcticament a tot arreu. No obstant això, es troba entre els productes de risc, ja que es fa malbé amb rapidesa si no s’emmagatzema correctament.
Les Dietes Ràpides Superen Les Dietes Llargues
Oblideu-vos de les dietes llargues i doloroses: segons un nou estudi, les dietes ràpides són més efectives que altres. L'estudi va ser dut a terme per investigadors australians que van estudiar 200 persones i tots els participants en l'estudi eren obesos.
Preparem Carn Fregida En Pots Per A L’hivern
La carn es talla en petits filets de fins a 2 cm de gruix, es sal al gust, com a la cocció, i es posa en una paella amb el fons inclinat per deixar reposar de 6 a 8 hores per separar una mica de l'aigua. Fregiu-hi abundant greix fins que quedi vermell pels dos costats.
Pizza Fregida: Una Delícia Per Al Paladar Que Cal Provar
La pizza és una de les coses que gairebé tothom estima i menja sovint. Però sabíeu que, a més del forn o estufa, també el podeu cuinar en una paella? No heu provat la pizza fregida! Ara us revelarem el seu secret. L’estranya pizza fregida s’ha preparat, o almenys es coneix des del 1910, quan una pizzeria de tercera generació va fer un interessant experiment culinari al restaurant familiar.
La Carbassa és Deliciosa I Fregida
La carbassa és una planta que dóna els fruits més pesats: alguns poden pesar fins a noranta quilos. L’escorça dura de l’armadura cobreix l’interior delicat durant el transport i l’emmagatzematge. La carbassa es pot emmagatzemar a l'interior fins a la primavera i alguns exemplars s'han conservat fins a tres anys fins i tot en condicions del clima asiàtic central.
