2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Durant les diferents estacions, el nostre cos experimenta sovint molèsties i manca de diverses vitamines. Es percep fàcilment a través de la nostra constant sensació de fatiga i de manca de voluntat per complir les nostres funcions diàries.
Una forma fàcil i agradable de lluitar contra el beriberi són els diferents tipus de batuts i batuts que retornaran ràpidament el nostre cos a la seva forma ideal.
Aquí teniu alguns suggeriments per fer bombes vitamíniques fàcils i ràpides. Totes es barregen i baten fins que siguin homogènies en una batedora o batedora:
1. Plàtan, llimona, taronja i mango: de cada fruita blanca i poseu-la en un bol un per un i tritureu-la;
2. Plàtan, mel i kefir: 3 cullerades. es bat la mel, 3 plàtans i 200 ml de kéfir amb una batedora;
3. Llimona, julivert i tomàquet: es bat el suc de mitja llimona amb el suc de 3 tomàquets i un grapat de julivert;
4. Pinya, pastanaga i poma: per als amants de les begudes dolces mitjanes de nou, una de les tres. També podeu afegir una mica d’aigua;
5. Julivert i cogombre: té un efecte netejador per a tot el cos. Aquí tritureu 4 cogombres amb un grapat de julivert;
6. Remolatxa, pomes i aigua: dues remolatxes bullides, dues pomes i dos gots d’aigua passen per la batedora;
7. Bròquil, toronja, ametlles i 100 ml d’aigua: una dotzena de roses de bròquil, 100 g d’ametlles, mig aranja;
8. Kiwi, pera i plàtan: barregeu 2 kiwis, 2 peres i 1 plàtan;
9. Nabius, maduixes, menta i plàtan: 200 g de baies més 10 fulles de menta i un plàtan;
10. Espinacs, llimona, plàtan i aigua: el suc de mitja llimona es tritura amb 300 ml d’aigua, 1 plàtan i un grapat d’espinacs.
Recomanat:
Aliments Que Lluiten Contra La Inflamació Del Cos
Inflamació al cos ajudar al cos a combatre una infecció o ferida. D’altra banda, la inflamació crònica és perjudicial, ja que pot provocar diverses malalties. El risc augmenta quan hi ha estrès a la nostra vida, mengem poc saludablement o tenim poca activitat física.
8 Aliments I Begudes CONTRA La Pèrdua De Pes
De ben segur que els encanten, els incloses al menú perquè creus que són dietètics, però això no és del tot cert. Amb prou feines t’adones, però alguns productes tenen més calories en el que penses i no has de confiar en ells per aprimar-te.
Verdures Que Lluiten Contra El Càncer
El que mengem pot afectar dràsticament molts aspectes de la nostra salut, inclòs el risc de desenvolupar malalties cròniques com les malalties cardiovasculars, la diabetis i el càncer. En particular, el desenvolupament del càncer està fortament influït per la nostra dieta.
Smoothie Matcha: Superfood Per A Un Inici De Dia Perfecte
Us oferim una recepta ràpida i deliciosa per a quelcom increïble avergonyit de llumins de te . Aquest és un dels batuts de te més populars que trobareu i, gràcies a la pols matcha, té el fantàstic sabor del te verd amb un toc de plàtan. No només això avergonyit del partit és una nova forma saludable i interessant de prendre te, però també és una manera excel·
Menja Ous Per A La Salut! Protegiu Contra La Diabetis Contra La Pèrdua De Memòria
Segons un nou estudi, els ous tenen tants beneficis per a la salut que s’han de prescriure per a situacions que van des de la diabetis fins a la pèrdua de massa muscular i memòria. La seva barreja única de proteïnes, vitamines i minerals es considera tan poderosa que es pot descriure fàcilment com a multivitamínics per naturalesa.