2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
De ben segur que els encanten, els incloses al menú perquè creus que són dietètics, però això no és del tot cert. Amb prou feines t’adones, però alguns productes tenen més calories en el que penses i no has de confiar en ells per aprimar-te. Lògicament: són una elecció perfecta, si es vol engreixar.
Aquí en teniu 8 els aliments eviten la pèrdua de pesAl contrari del que en penses:
1. Barres de proteïnes
Petites postres de proteïnes que poden fer una gran feina després d’un entrenament o quan tinguis ganes de menjar alguna cosa. Suposadament dietètics i farcits, contenen un gran percentatge de sucres, cosa que els fa bastants calòriques.
2. Suc de fruita
Ja sigui acabat d’esprémer. Fins i tot conté més sucres i calories, perquè no consumeix tota la fruita, és a dir, conté nutrients. La fibra és l’element més important que afecta el cos, el pes i tot el nostre cos. En consumir només el suc de la fruita, el seu contingut es redueix significativament i deixa pas només als sucres.
3. Vestir
Tot i que només és una salsa lleugera, l’amaniment que es posa en diferents amanides és molt més calòric. Si compres ja fets, no facilitarà les coses. Els apòsits preparats són encara més nocius que els preparats a casa.
4. Iogurt de fruites
Probablement heu vist infinitat d’anuncis de productes similars que es recomanen a persones amb problemes d’excés de pes. Els iogurts de fruites són rics en sucre o altres edulcorants que el converteixen en qualsevol cosa menys en la dieta.
5. Problemes
Sembla que aquest és el mètode més modern per consumir aliments saludables, en forma de beguda. El que defineix els batuts com a més calòrics que una porció de carn amb verdures, per exemple, és que se solen utilitzar més productes per a la seva composició.
6. Cotxe dietètic o altres begudes
Recordeu una cosa: no hi ha beguda carbonatada, per molt que hi hagi signes i etiquetes que indiquin quant es tracta d’una dieta sense calories. El millor és deixar de fumar sense alcohol si voleu aprimar-se completament.
7. Fruites seques barrejades amb farina de civada
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Normalment es tracta d’un esmorzar que qualsevol persona que segueix una dieta o s’esforça per aconseguir una dieta saludable recorre. Aquesta barreja se sol barrejar amb iogurt o llet fresca. La veritat és que es tracta d’una autèntica bomba calòrica, que només es recomana si s’entrenen activament.
Recomanat:
Resistència A La Insulina I Pèrdua De Pes! Quins Aliments Ajuden
Resistència a la insulina es desenvolupa quan li falta exercici i quan es menja poc saludablement. Si sovint busqueu dolços, patates fregides i altres aliments grassos, al llarg del temps hi ha un risc elevat de desenvolupar resistència a la insulina.
A Favor O En Contra De La Pèrdua Dràstica De Pes
Les dietes dràstiques no són una bona idea. A gairebé tothom li ha passat voler aprimar-se en una o dues setmanes, perquè sorprenentment hi va haver alguna ocasió molt important. Recorrem a diversos mètodes de pèrdua de pes que ens causen, a més de molèsties momentànies per limitacions i problemes de salut.
Les Begudes Eviten La Pèrdua De Pes
La pèrdua de pes sovint es converteix en una idea fixa, sent víctima d'alguns dels aliments preferits. No obstant això, hi ha una altra part desagradable de les restriccions: aturar el consum d'algunes de les vostres begudes preferides. Què hem de saber sobre les diverses begudes que formen part de la nostra vida diària i a les quals hem de tenir més o menys cura si volem mantenir la línia fina?
Dues Begudes Verdes Contra L’augment De Pes Després D’una Dieta
Les dietes són una eina provada en la lluita contra l’excés de pes. No obstant això, requereixen un esforç sistemàtic, privació i voluntat per aconseguir el resultat desitjat. Quan ja s’ha assolit el somni d’alliberar el cos de l’excés de pes, apareix un nou perill.
Begudes Fresques Per A La Desintoxicació Del Cos I La Pèrdua De Pes
Fins i tot si tenen una bona activitat física associada a diversos exercicis i entrenaments, algunes persones no poden perdre pes. Això es deu al fet que l’esgotament físic s’ha de recolzar en una dieta saludable. A més de menjar, també inclou begudes desintoxicants .
