2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Les dietes dràstiques no són una bona idea. A gairebé tothom li ha passat voler aprimar-se en una o dues setmanes, perquè sorprenentment hi va haver alguna ocasió molt important.
Recorrem a diversos mètodes de pèrdua de pes que ens causen, a més de molèsties momentànies per limitacions i problemes de salut.
Si voleu aprimar-se i estar en bona forma, heu d’esforçar-vos i també donar temps al cos per fer front a l’excés de greixos.
Les dietes dràstiques, com ara un cessament complet d’hidrats de carboni, no us poden portar a res bo i, si tenen algun efecte, només serà temporal.
Per descomptat, evitar els hidrats de carboni vol dir que els heu de substituir per una altra cosa, sobretot proteïnes i carn. Però el consum constant de carn pot crear problemes de salut molt greus: falta de concentració, deshidratació, malalties hepàtiques, pèrdua de cabell, mandra, fatiga, marejos.
Aturar completament qualsevol substància que el cos necessiti només pot comportar problemes de salut.
Aquest tipus de dieta es fa sota la supervisió d’un nutricionista i, en la majoria dels casos, si ha de perdre més de 5-6 lliures. La pèrdua de pes ràpida i instantània pot tenir un efecte, però definitivament és temporal.
Tots hem sentit a parlar de l’efecte jo-yo, causat més sovint per una dieta molt dràstica que se segueix durant un breu període de temps, que és realment efectiva de moment mentre el seguiu, però que us retorna els anells., fins i tot amb molta freqüència.
Un cop vulgueu posar-vos en forma tant, inicieu una dieta (una dieta equilibrada i sana, feu exercici i no espereu cap miracle durant 3 dies), tot requereix paciència i, si està relacionat amb la nostra salut, per molt que passi el temps.- Sempre val la pena.
Recomanat:
8 Aliments I Begudes CONTRA La Pèrdua De Pes
De ben segur que els encanten, els incloses al menú perquè creus que són dietètics, però això no és del tot cert. Amb prou feines t’adones, però alguns productes tenen més calories en el que penses i no has de confiar en ells per aprimar-te.
Ràpida Pèrdua De Pes Amb Pa
La varietat de dietes és enorme. Cada dia hi ha plans de pèrdua de pes nous i nous, alguns amb resultats no tan contrastats. Aquí us oferirem una dieta completament nova que sorprèn amb un dels seus components: el pa. Sí, en aquesta dieta, per estrany que sembli, es consumeix pa.
Pèrdua De Pes Amb Espècies
A mesura que s’acosta la calor de l’estiu, desfer-se dels quilos de més no només és desitjable, sinó també imprescindible. No obstant això, molts de nosaltres no només no podem seguir una dieta determinada, sinó que simplement no volem fer-ho.
Pèrdua De Pes Amb Kefir
El kefir és un producte d’àcid làctic que té els seus orígens al Caucas. Es diu que el secret del kéfir es va mantenir profundament durant molt de temps, però finalment es va revelar igualment. Es considera que els ossets són els inventors d’aquest producte.
Menja Ous Per A La Salut! Protegiu Contra La Diabetis Contra La Pèrdua De Memòria
Segons un nou estudi, els ous tenen tants beneficis per a la salut que s’han de prescriure per a situacions que van des de la diabetis fins a la pèrdua de massa muscular i memòria. La seva barreja única de proteïnes, vitamines i minerals es considera tan poderosa que es pot descriure fàcilment com a multivitamínics per naturalesa.