2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El kefir és un producte d’àcid làctic que té els seus orígens al Caucas. Es diu que el secret del kéfir es va mantenir profundament durant molt de temps, però finalment es va revelar igualment. Es considera que els ossets són els inventors d’aquest producte. Hi ha molta gent de llarga vida, cosa que es deu a l’efecte beneficiós del quefir.
Kefir té una sèrie de propietats útils
- Millora el metabolisme a l’organisme
- Forma una microflora sana a l’estómac
- Elimina les toxines
- Ajuda a neutralitzar la disbacteriosi després de prendre antibiòtics forts
- Atura el desenvolupament d'infeccions estomacals
El quefir fresc ajuda al restrenyiment i a l’intestí mandrós
- Prevé la formació d’edemes, té un efecte diürètic
- Un fort antidepressiu
- Té un efecte beneficiós sobre els ronyons, el fetge i el sistema cardiovascular
- L’ús regular protegeix el cos contra els refredats i la grip
- Immunoestimulant fort
A més de totes aquestes qualitats útils, el kefir pot estalviar a una persona de quilos de més. Beu un got de quefir al matí i al vespre i sentireu que disminueix el vostre pes.
Si voleu accelerar el procés de pèrdua de pes, consulteu una mostra de dieta
Primer dia: cinc patates bullides i 0,5 litres de kefir
Segon dia: 150 g de carn magra bullida i 0,5 litres de quefir
Tercer dia: 100 g de vedella bullida i 0,5 litres de quefir
Quart dia: 100 g de peix bullit i 0,5 litres de quefir
Cinquè dia: dues pomes i 0,5 litres de quefir
Sisè dia: 100 g de formatge cottage sense greix i 0,5 litres de quefir
Setè dia: 2 litres d’aigua mineral i 0,5 litres de quefir.
Aquesta dieta es segueix un cop cada dos o tres mesos, ja que és força pesada i es pot esgotar el cos si es fa més sovint.
Si no voleu sotmetre el vostre cos a una dieta dràstica, beveu diàriament 0,5 litres de quefir i limiteu el consum d'aliments dolços i grassos. Sopar una mica i beure un got de kefir abans d’anar a dormir. Això enfortirà el cos i us ajudarà a perdre pes, però més lentament.
Recomanat:
Ràpida Pèrdua De Pes Amb Pa
La varietat de dietes és enorme. Cada dia hi ha plans de pèrdua de pes nous i nous, alguns amb resultats no tan contrastats. Aquí us oferirem una dieta completament nova que sorprèn amb un dels seus components: el pa. Sí, en aquesta dieta, per estrany que sembli, es consumeix pa.
Pèrdua De Pes Amb Espècies
A mesura que s’acosta la calor de l’estiu, desfer-se dels quilos de més no només és desitjable, sinó també imprescindible. No obstant això, molts de nosaltres no només no podem seguir una dieta determinada, sinó que simplement no volem fer-ho.
La Pèrdua De Pes Amb El Mètode Del Dr. Raymond
El mètode del Dr. Raymond és, en realitat, una manera fàcil de posar-se en forma i no costa molt; per fer-ho, necessitareu mel, vinagre de sidra de poma natural i alls. Poseu vuit grans d’all en una batedora i afegiu-hi una tassa de vinagre i mel.
Pèrdua De Pes Efectiva Amb El Mètode EMS D'E-Fit
Ja a Bulgària hi ha l’oportunitat de provar la popular tecnologia EMS (estimulació electromuscular) a tot Europa: tecnologia per a entrenament / procediments. A més de la forma física, l’esport i la formació del cos, el mètode té un efecte beneficiós sobre la circulació sanguínia i la circulació limfàtica.
Dieta Vermella (pèrdua De Pes Amb Maduixes I Gerds)
Els fruits vermells: maduixes, gerds, nabius, són un autèntic regal de la natura que ens envolta. A més de ser delicioses i refrescants, aquestes fruites també són potents antioxidants. Amb ells podeu aprimar-vos i protegir-vos d’una sèrie de malalties.
