2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La pèrdua de pes sovint es converteix en una idea fixa, sent víctima d'alguns dels aliments preferits. No obstant això, hi ha una altra part desagradable de les restriccions: aturar el consum d'algunes de les vostres begudes preferides.
Què hem de saber sobre les diverses begudes que formen part de la nostra vida diària i a les quals hem de tenir més o menys cura si volem mantenir la línia fina?
Begudes carbonatades: els nutricionistes diran que les begudes carbonatades són un dels primers elements de la nostra dieta a què hem de renunciar si volem ser prims.
Sí, en alguns casos condueixen a la inflor, però això no és un perjudici per a la seva figura. El que és molt més desagradable és que els refrescos són una font de grans quantitats de calories buides, que augmenten el nombre de calories consumides al dia diverses vegades.
Aigua: gairebé no cal parlar d'aigua. A més de ser la base de la vida, també és un element essencial de qualsevol dieta ben planificada dirigida a la pèrdua de pes. Uns glops d’aigua substitueixen uns quants centenars de calories addicionals.
Els sucs de fruita, com les begudes carbonatades i els sucs de fruita, són una font de moltes calories. De mitjana, aproximadament 45 kcal per cada 100 ml. Per no consumir tantes calories buides, sinó també per treure el màxim profit de la fruita, és millor triar productes completament naturals.
Xocolata calenta: la majoria de restaurants us serviran xocolata calenta amb nata i llet i tanta quantitat de greix com una porció de patates fregides. Per fer-ho, ometeu-vos la nata i la llet i tindreu una beguda calenta i deliciosa útil per perdre pes amb no més de 120 calories i 14 g de greix.
Te verd: un estimulant natural de la pèrdua de pes és el te verd. El consum de te verd proporciona un cor saludable i agents antivirals. Actua com a regulador dels nivells de sucre en sang, millora el metabolisme i accelera repetidament la fusió dels greixos. Es recomana prendre te verd cada dia durant la dieta. Els científics afirmen que 5 gots al dia són el nombre màgic per a la pèrdua de pes.
Recomanat:
8 Aliments I Begudes CONTRA La Pèrdua De Pes
De ben segur que els encanten, els incloses al menú perquè creus que són dietètics, però això no és del tot cert. Amb prou feines t’adones, però alguns productes tenen més calories en el que penses i no has de confiar en ells per aprimar-te.
Un Xip De Pèrdua De Pes Ajuda Les Persones Obeses
Molt aviat podrem acabar les dietes que seguim, amb l’esperança de tenir una forma perfecta i perdre els quilos de més del nostre cos. Ja hi ha una nova manera perquè les persones obeses comencin a perdre pes i a estar en bona forma. Es tracta d’un xip que s’implantarà a la mà d’una persona amb sobrepès i que controlarà el greix de la sang.
Els Aliments Dietètics Eviten La Pèrdua De Pes
En el nostre afany de menjar bé sovint, som víctimes d'alguns trucs publicitaris. I en el nostre intent de reduir les calories i els aliments nocius, realment aconseguim l’efecte contrari. Vegeu alguns exemples d'aliments que han aconseguit guanyar-se la reputació de ser sans, però no per les seves qualitats, sinó per l'activitat publicitària dels seus productors.
Les Taronges Eviten L'acumulació De Greixos
Un experiment de científics italians ha demostrat que les taronges contenen substàncies especials que poden cremar greixos. L’equip de la Universitat de Milà va trobar que les taronges acceleren el procés de crema de cèl·lules grasses al cos, gràcies al ric contingut de cel·
Begudes Fresques Per A La Desintoxicació Del Cos I La Pèrdua De Pes
Fins i tot si tenen una bona activitat física associada a diversos exercicis i entrenaments, algunes persones no poden perdre pes. Això es deu al fet que l’esgotament físic s’ha de recolzar en una dieta saludable. A més de menjar, també inclou begudes desintoxicants .
