2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’estimulant psicoactiu, classificat en el primer lloc del món, és el cafè. Els matins són més perfumats i tonificants amb la tassa de cafè constant. Tot i que l’interès per la beguda més popular per la comunitat científica és molt elevat, encara no hi ha consens sobre els beneficis i els perjudicis del consum habitual de cafè.
Se sap que una beguda calenta millora la memòria; protegir contra la diabetis; atura els trastorns de les funcions cognitives; millora l’acció dels analgèsics i allunya el càncer. En aquesta situació, la dosi es converteix en la regla, beure-la és un plaer i el seu costat negatiu es veu més seductor que destructiu.
Encara que el cafè té el seu efecte negatiu i s’ha de saber que les persones vulnerables les tenen en compte.
En general cafè intensifica la sensació d’ansietat. Té un efecte directe sobre la psique i el seu consum augmenta l’ansietat, l’ansietat i la depressió. No apte per a persones propenses a aquestes condicions.
El líquid negre augmenta la secreció de l’estómac. No es recomana beure amb l'estómac buit per totes les persones. Les persones amb malalties cròniques del tracte digestiu (gastritis, colitis, úlceres, pancreatitis) han de tenir especial cura.
Sembla estrany que la vostra beguda preferida pugui causar mal de cap, sempre que revigori, però això és un fet provat. Les estadístiques mostren que quan es beu més de mig litre al dia, els mals de cap estan garantits.
El cafè provoca insomni i les persones amb problemes de son haurien d’evitar la tassa del vespre i fins i tot estalviar el plaer de la tarda.
Aquesta beguda està completament prohibida en el reflux gastroesofàgic. Tots amb problemes cardiovasculars i digestius; amb deficiència de calci i problemes endocrins també s’ha de reduir al mínim o sí deixeu de consumir cafè completament.
També s’ha de tenir en compte que els efectes de la cafeïna no són els mateixos per a tothom. Les dones el metabolitzen més ràpidament que els homes, les fumadores que les que no fumen i les dones que utilitzen anticonceptius molt més lentament que les altres dones. Els asiàtics són més lents que altres races.
Per tant, l’ús de la beguda temptadora ha de tenir en compte moltes característiques individuals. Les persones que pateixen malalties o certes afeccions han de consultar un metge sobre com i si consumir cafè.
Recomanat:
No Mengeu Pa Integral Si Teniu Problemes Estomacals
Per a les persones amb malalties gastrointestinals, no es recomana consumir pa integral, tot i que es presenta com una opció més saludable. Els que pateixen gastritis i úlceres haurien de menjar pa blanc, segons Svetoslav Handjiev, de l'Associació Búlgara per a l'Estudi de l'Obesitat i les Malalties Concomitants, citat per Darik.
Teniu Problemes Per Dormir? Beu Suc De Cirera
Si comptar les ovelles a la nit al llit no us ajuda a assolir el somni profund i saludable desitjat, pot ser que arribi el moment de començar a beure un got de suc de cirera abans d’anar a dormir. La beguda agradable i lleugerament amarga, però extremadament fresca, resulta que té un efecte molt beneficiós sobre el bon son.
Quatre Errors Alimentaris Que Heu D’evitar
Confieu en suplements nutricionals Quan volem netejar el nostre cos més ràpidament, el primer que assolim són els suplements nutricionals. Normalment funcionen més ràpidament i millor que els mètodes convencionals. Tot i això, heu de saber que cap d’aquests “medicaments” arribarà a l’arrel del problema.
Quins Aliments Evitar Els Problemes Estomacals?
La màxima que l’home és el que menja és molt famosa darrerament. La veritat que hi és és indiscutible. L’art culinari avança enormement i les temptacions són cada vegada més nombroses. I no tots els suggeriments són inofensius. Per això, les malalties de l’aparell digestiu es multipliquen.
No Teniu Gana, Teniu Set: A Continuació Us Expliquem Com Beure Més Aigua
Sovint pensem que tenim gana, però en realitat tenim set! És vital per al nostre cos beure aigua. Molt. Però sovint ho oblidem, així que és bo prendre l’hàbit de beure molta aigua. Aquí teniu un exemple de règim que ens ajudarà a prendre la quantitat d’aigua necessària per al dia sense problemes i combinada favorablement entre menjars:
