2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Confieu en suplements nutricionals
Quan volem netejar el nostre cos més ràpidament, el primer que assolim són els suplements nutricionals. Normalment funcionen més ràpidament i millor que els mètodes convencionals. Tot i això, heu de saber que cap d’aquests “medicaments” arribarà a l’arrel del problema. Enmascaren els símptomes i són il·lusionats i contents amb els canvis que continuem vivint de manera equivocada.
El menjar que mengeu és el que heu de confiar i, possiblement, canviar en cas de certs problemes.
Hi ha massa menjar en un paquet
No us creieu que quan l’etiqueta digui: Natural, saludable, orgànic, etc., ho és realment. Un cop els aliments estan inclosos en un paquet, vol dir que han estat sotmesos a diversos processos de processament per tal d’estar en forma durant un període de temps més llarg. Intenteu evitar aquests paquets.
Massa sovint menges fora
És difícil gestionar aquesta part, sobretot durant el descans. Tot i això, és bo preparar alguna cosa des de casa amb antelació, ja que fins i tot els millors restaurants no poden fer front a la producció d'aliments saludables i nets.
Massa sucre
El sucre pur que veieu i, per exemple, poseu al cafè és probablement el que menys consumiu de sucre durant el dia. Xiclets, piruletes, sucs, nèctars, edulcorants del vostre menjar o beguda: tot això és aliment que alimenta els bacteris del cos i estimula el desenvolupament de diversos virus.
Intenta menjar productes frescos, crus i orgànics i en un mes no més veuràs la diferència i, a més de visualment, sentiràs una millora de la pressió arterial i del funcionament de tots els òrgans del teu cos.
Recomanat:
Atenció! Errors En La Preparació De Sopes Per Evitar
Les sopes són un dels nostres plats preferits que esperem, ja que solen ser el primer que es serveix al menú principal. Siguin calents o freds, són els que s’asseguren que tenim una bona gana. I, tot i que pot semblar una feina senzilla, hi ha una sèrie d’errors que es poden cometre en fer sopes.
Els Nou Errors Alimentaris Fatals
Una llista dels nou errors més freqüents en nutrició elaborada pels nutricionistes. Algunes persones troben útils i, sense adonar-se’n, en fan un hàbit i comencen a fer-ho cada dia. I això pot provocar conseqüències per al cos, diuen els experts.
Patates: 6 Errors A Evitar
Un rentat deficient, una cocció excessiva o insuficient són només alguns dels mals hàbits que hem d’evitar quan volem que la nostra recepta de patates tingui èxit. Quins són els principals errors , que hem de tenir en compte quan decidim que les patates formin part del menú.
Errors Que Cal Evitar En Cuinar Gambetes
Les gambes són el marisc preferit de molta gent. Sí, tenen molt bon gust, però abans de començar a cuinar, assegureu-vos que no cometeu cap d’aquests errors que us arruïnaran els esforços. 1. Has comprat gambes "fresques" A primera vista, això no té sentit:
Els Metges Expliquen L’obesitat Mitjançant Errors Alimentaris
L’obesitat s’ha convertit en un dels principals problemes del món. Cobreix persones de totes les edats. Aquest problema és especialment preocupant per als adolescents, ja que augmenta l’allau entre ells i la lluita contra ell és molt difícil.
