2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La xocolata negra és la temptació preferida per a molts, però a més de ser agradable al paladar, també és molt bona per a la salut.
Investigadors de l'Hospital Universitari de Düsseldorf han descobert que prendre més flavanols pot millorar significativament l'estat del sistema cardiovascular i, més exactament, mantenir l'elasticitat dels vasos sanguinis.
Per tant, disminueix el risc de pressió arterial alta. Els flavanols són antioxidants continguts en el cacau a partir del qual s’elabora la xocolata.
L’augment de la quantitat de flavanols a la dieta redueix el risc de 10 anys d’atac cardíac en un 31% i de malalties cardiovasculars en un 22%. A més de la xocolata negra, les pomes també contenen grans quantitats de flavanols.
No obstant això, el cacau sense edulcorar segueix sent una de les millors fonts del valuós antioxidant. Per gaudir dels avantatges de la xocolata, trieu-ne un amb un percentatge elevat de cacau.
A més dels vasos sanguinis, la xocolata negra és molt bona per l’estat d’ànim. Els ingredients que contenen augmenten els nivells d’endorfines del cervell i aixequen l’estat d’ànim tan ràpidament.
La xocolata negra controla els nivells de sucre a la sang perquè té un índex glucèmic molt baix - 23. La xocolata ens manté plens i suprimeix el desig de menjar quelcom nociu.
Entre els beneficis de la xocolata negra es troben la millora de la concentració, la protecció de la pell contra els raigs solars nocius, la salut ocular millorada i l’ajuda en la lluita contra l’excés de greixos.
Recomanat:
Xocolata Negra: El Que Hem De Saber
Xocolata - La mateixa paraula evoca associacions increïbles per a un tipus de producte alimentari que actua no només sobre els receptors del gust, sinó també sobre la consciència. Sota un estrès sever, arribem a una barra de xocolata per proporcionar-nos confort.
Que útil és La Xocolata Negra
Amb l’expressió mateixa de la paraula xocolata, de seguida volem trobar algun tros de xocolata. De seguida desperta les nostres papil·les gustatives. Aquest és un dels menjars més estimats per a grans i petits, però sovint després de menjar una barra de xocolata ens sentim culpables.
7 Beneficis Comprovats Per A La Salut De La Xocolata Negra
Xocolata negra conté nutrients que poden afectar positivament la nostra salut. És una de les millors fonts d’antioxidants del planeta. Els estudis demostren que la xocolata negra pot millorar la salut i reduir el risc de malalties del cor. Aquí 7 beneficis per a la salut de la xocolata negra :
La Xocolata Negra Protegeix Contra La Diabetis
La xocolata és una de les delícies més populars i, per tant, les més preferides. No només el gust el fa tan desitjat per grans i petits. De fet, consumir xocolata augmenta significativament l’estat d’ànim i et fa sentir tranquil i relaxat. Això es deu al fet que la dolça temptació conté molts estimulants naturals:
Diferència Entre La Xocolata Blanca I La Negra
Quan una persona parlar de xocolata , és difícil dir una mala paraula al respecte. Per descomptat, si no s’exagera, la xocolata real és molt bona per al cos. La xocolata, com el vi negre, és rica en bioflavonoides, que són oligoelements vegetals que són bons per a la salut.
