Beneficis Del Llevat De Cervesa

Vídeo: Beneficis Del Llevat De Cervesa

Vídeo: Beneficis Del Llevat De Cervesa
Vídeo: Beneficios de la Cerveza, ¿es bueno para la salud beber cerveza? 2024, De novembre
Beneficis Del Llevat De Cervesa
Beneficis Del Llevat De Cervesa
Anonim

El llevat de cervesa deriva del fong unicel·lular Saccharomyces cerevisiae i s’utilitza per fer cervesa. Al mateix temps, però, s’utilitza àmpliament com a suplement dietètic, principalment pel seu alt contingut en proteïnes, vitamines del grup B i minerals (principalment crom i seleni). Té un sabor amarg i no s’ha de confondre amb el llevat de pa.

El contingut en crom del llevat de cervesa pot ser d’interès per a persones amb diabetis tipus II (diabetis no dependent de la insulina), ja que disminueix el sucre en la sang. Aquest mineral ajuda el cos a utilitzar la insulina de manera més eficient, cosa que redueix els nivells de glucosa en sang.

A més, el crom té un paper important en l’absorció d’hidrats de carboni i lípids. Segons un estudi publicat el 2011 al Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, el llevat de cervesa redueix significativament i igualment bé el colesterol total i les lipoproteïnes de baixa densitat, l’anomenada. dolent: colesterol LDL i augmenta el colesterol bo HDL. El llevat de cervesa també és útil per a la diarrea, la pèrdua de la gana i la síndrome premenstrual.

En algunes parts del món, el llevat de cervesa és conegut per la majoria de la gent des de la infància perquè s’utilitza com a remei popular tradicional per a tot tipus d’infeccions. Els polisacàrids del llevat de cervesa són bons per a la nostra salut general perquè ajuden a regenerar les cèl·lules.

Una nova investigació demostra que els polisacàrids del llevat de cervesa estimulen el sistema immunitari millorant la funció dels micròfags que lluiten contra els patògens.

Glicèmia
Glicèmia

Juntament amb les proteïnes, les vitamines del grup B augmenten la sensació d’energia i redueixen la sensació de fatiga del cos. Les vitamines del grup B també actuen en afeccions com la depressió, la irritabilitat i l'ansietat. Segons alguns estudis, alguns dels elements continguts en el llevat de cervesa redueixen el risc de càncer de pell, i la biotina que conté reforça les ungles i els cabells secs.

És important saber que el llevat de cervesa no conté vitamina B 12, que es troba habitualment en carn i productes lactis. I si voleu prendre totes les vitamines juntes, heu de menjar sa, fer exercici i evitar l’estrès.

Recomanat: