2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
En cas de vòmits, es recomana no consumir aliments pesats i greixos. Alguns experts fins i tot recomanen no consumir res durant almenys 7-8 hores.
Però si no podeu aguantar-vos sense menjar, els experts aconsellen consumir productes secs: bescuits, bescuits, galetes sense ous.
Es recomana prendre aliments en petites porcions perquè l'estómac no estigui sobrecarregat. No es recomana menjar aliments amb moltes espècies, així com aliments amb aroma massa fort.
No es recomana menjar res fregit, ni salses amb nata, ni llet fresca i condensada. Tampoc no es recomana menjar massa dolç. Cal evitar aliments excessivament salats quan tingueu nàusees o vòmits.
Tampoc no es recomana menjar calent per al vòmit. Podeu sentir un cert alleujament si mengeu aliments refrigerats: embotits, mató i fruites àcides.
Els aliments àcids, com ara diverses marinades, adobats i cítrics, reduiran les nàusees i els vòmits. En cas de vòmits, es recomana beure no durant els àpats, sinó entre els àpats.
Mastegeu el menjar molt lentament perquè una gran quantitat d'aliments no entri a l'estómac. Es creu que un gelat de fruites sense crema ajuda a reduir les desagradables sensacions de vòmit.
Si vomeu, podeu beure sucs de diversos cítrics, però sense sucre afegit. També es pot beure un got de cola, segons molts experts, que elimina els episodis de vòmits.
És important beure prou aigua mineral per restablir l’equilibri mineral causat per la deshidratació per vòmits.
També es recomana menjar fruites seques, que es poden aspirar i poden alleujar els símptomes de vòmits i nàusees.
Tanmateix, no es recomana la fruita seca amb molt de sucre, com les figues seques, el coco i la papaia. Es permet consumir prunes prunes, albercocs secs, pomes seques i cireres seques.
Recomanat:
Menjars Segons El Temps: Què Heu De Menjar I Quan?
Una cosa extremadament interessant: els experts han determinat quins aliments hauríem de consumir en diferents moments del dia. Es tenen en compte factors com la velocitat del metabolisme i l’absorció d’aliments pel cos, l’aportació d’energia, el son, etc.
Per A Una Alta Immunitat: Què Menjar Quan Estem Malalts?
Una dieta sana pot augmentar la immunitat . Això és especialment important quan es refreda. Què heu de menjar i beure durant la vostra malaltia per millorar el vostre estat? Molts líquids Quan et sents malament, el teu cos necessita molts líquids.
Planifiqueu Els àpats Correctament Durant El Dia O Què I Quan Menjar
Quantes vegades al dia s’han de menjar i la millor manera de distribuir els àpats durant el dia? Aquesta pregunta no es pot respondre inequívocament pel fet que cada cos és diferent i l’edat també és important. Es creu que una persona hauria de menjar 5 vegades al dia.
Què Són I Quan Menjar-ne Les Fruites àcides?
En els darrers anys, s’ha incidit cada vegada més en el fet que la fruita s’ha de menjar abans d’un àpat i no com a postres després. Es creu que ajuden a una millor digestió, fet pel qual s’evita l’acumulació de quilos de més. També és interessant que recentment la majoria dels experts facin una distinció entre fruites dolces i àcides, posant èmfasi en el fet que no s’han de barrejar i abans de menjar s’han de consumir fruites àcides i no dolces.
Menjar A Terra: Què és I Per Què és Important Menjar-lo?
La frase "menjar a terra" sona estrany. De que parles? En realitat, aquest és l’aliment que ens connecta amb l’energia del planeta i ens fa més sans i resistents a l’estrès i les malalties. Segons la medicina alternativa, menjar aquests productes manté el nostre equilibri energètic, ens proporciona força, bona immunitat, un cos sa, una ment tranquil·
