2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Si teniu un problema de salut amb inflamacions articulars, aquí teniu alguns consells sobre com alleujar el vostre estat. La dieta és Melissa Hartung i va dir Clean 30. Podeu trobar detalls sobre aquest règim a Google, però en general, es tracta d’una dieta sense pla.
La dieta consisteix en el fet que durant un mes no s’ha de menjar res de pasta, ni lacti, ni alcohol, ni blanc ni cap altre sucre, ni dolços artificials, fesols, soja ni aliments processats.
Aquest mes es permet menjar fruites, verdures, carn i peix. Es poden utilitzar greixos vegetals i oli refinats com l’oli d’oliva i les llavors de lli. De les mongetes, només es permeten les mongetes verdes.
En lloc d’entrepans, mengeu sopes transparents: pot ser vegetal o una combinació de vedella tendra o pollastre. La carn es pot cuinar o guisar amb verdures. Això ajudarà a combatre la fam de llop al començament de la dieta.
La carn conté triptòfan, una substància que participa directament en la producció de serotonoides. Com més alts siguin els nivells d’aquesta substància, millor per a vosaltres.
Substituïu el cafè al matí per te d’herbes o te verd. L’excés de cafeïna fa que el cos emmagatzemi greixos i no tingueu la temptació de beure xocolata calenta, ja que és una beguda amb 448 calories en un sol got.
No oblideu l’aigua! Si fa fred, s’ha de beure molta aigua de l’estiu. Això és necessari per mantenir un metabolisme normal. L’aigua tèbia amb llimona és una opció excel·lent per prendre una beguda. Amb aquests consells milloraràs la salut de les malalties articulars i et sentiràs genial!
Recomanat:
Com Guardar Els Ous Durant Més Temps
Els ous emmagatzemats adequadament poden durar més d’un mes. Poden romandre utilitzables fins a 45 dies després de la posta. Si compreu ous, comproveu sempre la data de caducitat del paquet, ja que menjar ous vells pot provocar malestar gastrointestinal i salmonel·
Perdrà Pes Amb Més Facilitat Si No Menja Durant Aquest Moment Del Dia
Cada país té tradicions quant a menjars durant el dia, què contenir i quan elaborar-los. Al món cosmopolita actual, tothom tria el seu propi estil de vida i dieta, i molta gent segueix els consells de diversos dietistes i els règims preparats per ells, en lloc de les tradicions.
La Recepta Del Te De Gingebre Que Et Curarà
Te de gingebre és extremadament útil per combatre el càncer, netejar el fetge i eliminar càlculs renals. El te de gingebre és una beguda calenta extremadament nutritiva. A més, és molt bo per a la salut. Els beneficis del te de gingebre 1.
Dejunar Durant El Dia Per Viure Més Temps
Si mengeu durant el dia, és més probable que viureu fins a la vellesa i fins i tot en els darrers anys de la vostra vida per gaudir d’una salut envejable. Gairebé 80 anys d'investigació ho han trobat. Les proves es van realitzar a gossos i cucs que es van quedar sense menjar durant el dia.
Dejuneu Almenys Un Cop Al Mes Per Ser Més Intel·ligents I Amb Més Recursos
Segons un nou estudi citat per New Scientist, el dejuni com a mínim un cop al mes, a més de lliurar-se de toxines, també us aguditzarà la ment. La fam és bona per a la ment perquè fa que les neurones siguin més energètiques. Per tant, les persones que només estan a l’aigua almenys un dia al mes tendeixen a pensar amb més rapidesa i amb més inventiva.
