2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A la temporada d’estiu hi ha aliments que no són gens preferibles. Un dels més perillosos són els gelats i els bunyols.
Durant els càlids mesos d’estiu, els productes d’origen animal poden ser una autèntica “bomba” per al vostre cos.
"La forma de preparar els aliments ha de tenir una bona higiene personal, perquè aquests són els elements més importants per garantir una dieta saludable i productes de qualitat", explica el cap de la Direcció de Control d'Aliments de l'Agència de Seguretat Alimentària.
Aconsella als consumidors que llegeixin atentament les etiquetes dels aliments per assegurar-se que el que compren sigui comestible.
Carns a la brasa, pollastre fregit, amanida de patata, costelles, entrepans i cervesa són només alguns dels menús habituals d’estiu per a molts. Els experts i els experts recomanen no exagerar-los, perquè sovint, com més apetitosos són, més nocius són per a la salut i la figura.
La barbacoa pot ser un autèntic saboteador del vostre recorregut: 500 grams de filet de vedella s’afegiran a la ingesta diària d’energia d’uns 1400 kcal i 124 g de greix.
Els hot dogs i les salsitxes no sempre són la millor opció per als mesos d’estiu. Això no només es deu a l’alt contingut en greixos i calories, sinó també al contingut de massa sal.
Un got de gelat conté aproximadament 380 calories i 22 g de greixos (sobretot vegetals). Però no cal renunciar al 100% del plaer: intenteu reduir la porció o concentrar-vos en un gelat amb menys calories.
Les amanides poden ser el sopar d’estiu perfecte. Però les salses i adobs altament calòrics, a més de cansalada, formatge, flocs de pollastre fregit, fan del sopar perfecte una bomba de calories. Al seu lloc, afegiu ous bullits i un amaniment baix en greixos a l’amanida de verdures.
Les patates fregides o els espadats no faran mal, però l'ús massa freqüent donarà ràpidament resultats: l'excés de greix a la cintura o les cuixes. Cada 30 grams de patates fregides o patates fregides tenen aproximadament 160 calories i 10 grams de greix.
Recomanat:
Aneu Amb Compte Amb Menjar En Excés Durant Les Vacances
Menjar en excés pot ser perillós. La millora dels hàbits alimentaris pot reduir el risc de morir per càncer d’aquests òrgans en el mateix grau que deixar de fumar: mama, còlon, pulmó, gola, estómac, úter i potser la pròstata i el pàncrees. Al Nadal i al [Any Nou}, les urgències estan plenes de persones que han consumit excessivament menjar i alcohol.
Pateix Gota? Aneu Amb Compte Amb Aquests Aliments
La gota requereix iniciar una dieta determinada i restringir diversos aliments. Sovint hi ha certa confusió pel que fa als llegums i el seu consum en aquesta malaltia. Les mongetes, els cigrons i les llenties són riques en purines. Els aliments rics en proteïnes solen tenir purines, cosa que no significa que s’hagin d’evitar els llegums.
Experts: Aneu Amb Compte Amb Les Promocions Nadalenques
Els experts adverteixen que al voltant de Nadal, les grans cadenes alimentàries atrauen clients amb promocions de vacances, però en algunes d’elles el minorista simplement intenta vendre productes comestibles. La vigília de Nadal, les autoritats de control van revelar que havien rebut nombrosos senyals per als comerciants que els havien venut aliments caducats, que havien tingut una reducció impressionant.
Aneu Amb Compte Amb Aquests Aliments: Menjar-los Provoca Al·lucinacions
Mitjançant la nutrició satisfem la nostra fam, subministrem substàncies útils al nostre cos i carreguem el nostre cos d’energia i força perquè funcioni correctament. Tot i això, poques vegades pensem que, a més de la física, el que consumim afecta directament el nostre estat d’ànim i la nostra psique.
Fi Dels Bunyols I Bunyols Greixosos O El Secret De Qualsevol Massa
La bona qualitat de la farina, la mantega, els ous i el sucre per si sola no és suficient per a l’èxit de la implementació de les receptes. També es necessiten coneixements tecnològics. La farina es tamisa diverses vegades. Això el fa cruixent i la massa porosa i trencadissa.
