2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Menjar en excés pot ser perillós. La millora dels hàbits alimentaris pot reduir el risc de morir per càncer d’aquests òrgans en el mateix grau que deixar de fumar: mama, còlon, pulmó, gola, estómac, úter i potser la pròstata i el pàncrees.
Al Nadal i al [Any Nou}, les urgències estan plenes de persones que han consumit excessivament menjar i alcohol. Les vacances sovint són fonamentals per al nostre cos, sobretot si no estimem la quantitat de menjar i alcohol que consumim.
Menjar en excés i beure té un efecte negatiu principalment a l’estómac, la bilis, el fetge i el pàncrees. El principal motiu pel qual us sentiu malament l’endemà al matí és el baix nivell de sucre en sang. Per això, és molt probable que sentiu una fam brutal tan aviat com us lleveu, tot i que mengeu en excés la nit anterior.
La millor manera de sentir-se bé després d’una nit de vacances és parar atenció al que mengem durant el sopar. Tanmateix, si no sou dels que us agrada mesurar-vos la mossegada, us oferim uns quants mètodes ràpids que us poden ajudar a posar-vos en forma més ràpidament i a netejar el vostre cos.
- Te verd: en lloc del cafè, després d’una dura nit, comenceu la recuperació amb te verd amb mel. És inestimable a l’hora de purificar el cos. Purifica la sang i els vasos sanguinis, normalitza la sang i afavoreix l'activitat del sistema urinari. A tot això hi afegim l’alt contingut de vitamina C i l’efecte revigorant que té.
Per eliminar el greix i l’alcohol de la sang més ràpidament, definitivament haureu d’armar-vos amb una gran quantitat de líquids. Aposta per aigua i te. Almenys l’endemà d’una nit dura, oblideu-vos de les begudes gasoses, els sucs endolcits i la cervesa. Empitjoraran la situació i frenaran la recuperació.
- Cítrics: són un aliment lleuger, extremadament ric en vitamines i oligoelements valuosos. Els cítrics són una fruita preferida de les dietes i us carregaran de salut i frescor. Amb ells, demanareu perdó al vostre cos pel greix pesat que vau menjar la nit passada. El fresc és una bona opció. Poseu-hi llimona, aranja o taronja.
- Carbó activat: no s’ho pensaria si no teniu malestar estomacal. Però el carbó actiu és molt més valuós del que sospiteu. Elimina del cos en un instant tots els ingredients nocius que s’han acumulat la nit anterior.
Si sou més previsible, podeu prendre una o dues pastilles abans d’una nit dura i al matí gairebé no sentireu cap molèstia perquè es destruiran les toxines. En cas de dubte, proveu-ho almenys una vegada i veureu l’eficàcia del carbó actiu.
Recomanat:
Com No Menjar En Excés Durant Les Vacances?
Les vacances, a més de ser una gran ocasió per reunir-se amb tota la família, sovint són un motiu per menjar més. Tot i així, l’ambient festiu, l’acolliment, les riques taules i les delicioses pastes ens predisposen a menjar en excés i guanyar uns quants quilos de més.
Aneu Amb Compte Amb Gelats I Bunyols A L’estiu
A la temporada d’estiu hi ha aliments que no són gens preferibles. Un dels més perillosos són els gelats i els bunyols. Durant els càlids mesos d’estiu, els productes d’origen animal poden ser una autèntica “bomba” per al vostre cos. "
Experts: Aneu Amb Compte Amb Les Promocions Nadalenques
Els experts adverteixen que al voltant de Nadal, les grans cadenes alimentàries atrauen clients amb promocions de vacances, però en algunes d’elles el minorista simplement intenta vendre productes comestibles. La vigília de Nadal, les autoritats de control van revelar que havien rebut nombrosos senyals per als comerciants que els havien venut aliments caducats, que havien tingut una reducció impressionant.
Aneu Amb Compte Amb Aquests Aliments: Menjar-los Provoca Al·lucinacions
Mitjançant la nutrició satisfem la nostra fam, subministrem substàncies útils al nostre cos i carreguem el nostre cos d’energia i força perquè funcioni correctament. Tot i això, poques vegades pensem que, a més de la física, el que consumim afecta directament el nostre estat d’ànim i la nostra psique.
Llegiu Aquests Consells Per Evitar Menjar En Excés Durant Les Vacances
Els àpats multitudinaris de Nadal i Any Nou predisposen fins i tot a les persones que segueixen estrictament la seva dieta a menjar més. No obstant això, què hem de fer per evitar menjar en excés, aconsella l'expert en condicionament físic Lazar Radkov davant de Nova TV.
