2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La gota requereix iniciar una dieta determinada i restringir diversos aliments. Sovint hi ha certa confusió pel que fa als llegums i el seu consum en aquesta malaltia.
Les mongetes, els cigrons i les llenties són riques en purines. Els aliments rics en proteïnes solen tenir purines, cosa que no significa que s’hagin d’evitar els llegums. Els experts fins i tot recomanen que els que pateixen gota els emfatitzin.
La gota és causada per un alt contingut d’àcid úric al cos. D’altra banda, les mongetes, els cigrons i les llenties són riques en fitoquímics, reconeguts com un dels millors antioxidants que ajuden a netejar el cos de substàncies nocives que s’hi han acumulat.
Les dades mostren que el contingut de purines en llegums no empitjora en absolut els símptomes de la gota. El que us hauria de preocupar d’aquesta malaltia és la proteïna animal, no la proteïna vegetal que pren el cos.
La ingesta de purines contingudes en fesols i llenties comporta fins i tot una reducció dels greixos saturats al cos, que al seu torn són un dels principals responsables de l’aparició de la gota.
Un estudi de salut realitzat a 50.000 indis a Bombai, on les llenties són un aliment gairebé diari, va trobar que la gota és una malaltia gairebé desconeguda, especialment entre els sectors més pobres de la societat. S’han notificat casos de la malaltia entre indis rics, en els quals el consum de llenties no era regular.
No és casualitat que en el passat la gota fos coneguda com la malaltia reial, ja que afectava principalment a membres de l’aristocràcia. La carn era gairebé desconeguda pels pobres i menjaven principalment llegums.
El més important que han de saber els que pateixen la gota és que qualsevol tractament que prenguin sense una dieta estricta no té cap sentit. L'ús d'alcohol, te, cafè, espècies i pastisseria s'ha de reduir al mínim.
Les carns fregides grasses, els brous i les vísceres estan contraindicats. La dieta ha de contenir te de rosa mosqueta, una decocció de segó de blat amb suc de llimona. És bo prendre més vitamines, especialment B1 i C. Es recomana que les persones amb gota mengin 4-5 vegades al dia per beure més líquids.
Recomanat:
Aneu Amb Compte Amb Gelats I Bunyols A L’estiu
A la temporada d’estiu hi ha aliments que no són gens preferibles. Un dels més perillosos són els gelats i els bunyols. Durant els càlids mesos d’estiu, els productes d’origen animal poden ser una autèntica “bomba” per al vostre cos. "
Aneu Amb Compte Amb Menjar En Excés Durant Les Vacances
Menjar en excés pot ser perillós. La millora dels hàbits alimentaris pot reduir el risc de morir per càncer d’aquests òrgans en el mateix grau que deixar de fumar: mama, còlon, pulmó, gola, estómac, úter i potser la pròstata i el pàncrees. Al Nadal i al [Any Nou}, les urgències estan plenes de persones que han consumit excessivament menjar i alcohol.
Pateix Migranyes? Assegureu-vos D’evitar Aquests Aliments
La migranya és un dels problemes més freqüents de les persones modernes. Aquest desagradable mal de cap s’observa en ambdós sexes, però sembla ser més freqüent en dones. L'opinió dominant és que no es pot fer res sobre les migranyes, però no és així i el problema es pot resoldre.
Experts: Aneu Amb Compte Amb Les Promocions Nadalenques
Els experts adverteixen que al voltant de Nadal, les grans cadenes alimentàries atrauen clients amb promocions de vacances, però en algunes d’elles el minorista simplement intenta vendre productes comestibles. La vigília de Nadal, les autoritats de control van revelar que havien rebut nombrosos senyals per als comerciants que els havien venut aliments caducats, que havien tingut una reducció impressionant.
Aneu Amb Compte Amb Aquests Aliments: Menjar-los Provoca Al·lucinacions
Mitjançant la nutrició satisfem la nostra fam, subministrem substàncies útils al nostre cos i carreguem el nostre cos d’energia i força perquè funcioni correctament. Tot i això, poques vegades pensem que, a més de la física, el que consumim afecta directament el nostre estat d’ànim i la nostra psique.
