2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’arròs és únic per la seva capacitat de domar la secreció de l’estómac i pel fet que no conté sal.
La descàrrega d’arròs ajudarà a netejar les juntes amb l’ajut de potassi, contingut en grans quantitats en aquest cultiu.
El contingut calòric de 100 g d’arròs és de només 100 quilocalories. Aquesta és l’arma perfecta contra el ventre que cau. Quan dies de descàrrega amb arròs hi ha l'esperança de perdre més d'1 kg al dia.
L’arròs és un adsorbent notable. Ajuda a eliminar toxines i substàncies nocives del cos. Per això, no només ajuda a alleujar el pes molest, sinó que també estimula el metabolisme. Allibera el cos de sal i, per tant, de líquids, cosa que també provoca pèrdua de pes.
Dóna sensació de sacietat a causa de l’alt contingut en hidrats de carboni de l’arròs. L’avantatge de descarregar el dia de l’arròs és molt valuós. A més dels hidrats de carboni, l’arròs té una àmplia composició vitamínica i mineral, que és extremadament necessària i útil per als humans.
L’arròs és l’aliment bàsic dels japonesos i xinesos. Purifica i cura el cos, d’on prové la seva coneguda longevitat.
Preparació de l'arròs per als dies de descàrrega
Per preparar l’arròs, cal posar en remull 200 g d’arròs amb aigua al vespre. No més! El cos necessita descansar perquè el dia es descarrega. Al matí, bull-lo sense sal ni greix.
Ara hem d’intentar distribuir l’arròs acabat durant tot el dia. Menja només quan tinguis gana. Es pot menjar 1 cullerada a la vegada. Menja lentament i pensa quina utilitat té per al teu cos torturat. De mitjana, es tracta de 6 a 8 cullerades al dia.
Cal menjar lentament i amb gust. Concentreu tota la vostra atenció a mastegar, amb cura i exhaustivitat. Imagineu-vos que teniu escuradents asiàtics i que traieu 5-8 grans de la vostra porció diària modesta, que els asiàtics consideren un dinar saludable.
Com diversificar el dia de l’arròs
Si només podeu menjar arròs cuit, seria una proesa per a vosaltres. També us podem oferir petites variacions de varietat d’arròs per al dia de la descàrrega.
A la ració del matí només hi ha arròs bullit més pell de llimona i una poma verda petita.
Al dinar: arròs bullit amb brou de verdures sense sal o espècies verdes bullides, esquitxat amb 1 cullerada de suc de llimona.
Sopar: arròs bullit amb una lleugera amanida de verdures per a la temporada (sense sal, per no parlar del greix).
Per postres, escampeu arròs amb canyella al gust, perquè es creu que té un contingut calòric negatiu.
Amb aquest menú, el dia de descàrrega és menys eficaç que l’arròs.
Tingueu en compte que el dia de descàrrega amb arròs requereix una preparació certa i no complicada. A més de la preparació psicològica el dia abans del dia de descàrrega, l’esmorzar hauria de ser més espès i el dinar i el sopar, amb menjars més lleugers en calories i enriquits amb fibra.
Comenceu el matí del dia de descàrrega amb un got d’aigua, acompanyat d’una culleradeta. mel i 1 cullerada. suc de llimona. Això implicarà processos metabòlics i prepararà el cos per a l'estrès que ve.
Recomanat:
Cinc Avantatges Innegables De L'arròs
L’arròs és un dels cultius agrícoles més antics, que s’ha convertit en una característica culinària icònica per als asiàtics. Però els seus avantatges superen amb escreix les seves qualitats nutricionals: les matèries primeres que se n’extreuen són un ingredient cosmètic valuós.
Per Als Avantatges De Descarregar Dies Amb Aigua I Líquids
L’aigua és un líquid extremadament important i útil per al nostre cos. És bo beure almenys 1,5 litres d’aigua al dia i a l’estiu almenys 2,5 litres d’aigua al dia. Es tracta d’aigua neta, no de la quantitat total de líquids al dia. Els sucs, brous, sopes i altres begudes no compten en aquesta quantitat.
Cuinar El Menjar A Casa: Tots Els Avantatges I Avantatges
No sempre és fàcil per preparar el menjar a casa , sobretot en l’agitada vida quotidiana en què vivim. És natural que la majoria de la gent somni cuinar a casa, però de vegades les circumstàncies no ho permeten. Tanmateix, a molts altres no els interessa cuinar i menjar a casa perquè no s’han dedicat el temps per entendre els avantatges i els inconvenients de la salut menjar casolà .
Els Avantatges De Consumir 150 Grams D’arròs Al Dia
Consumint 150 grams d’arròs cada dia ens pot protegir de l’obesitat. A aquesta conclusió van arribar científics japonesos, citats pel portal Yuricaler. Investigadors del Kyoto College of Humanities van realitzar una enquesta entre ciutadans de 136 països.
Avantatges De L’arròs Integral Sobre L’arròs Blanc
L’arròs és un dels aliments bàsics del món i un aliment bàsic a Àsia. Uns 100 g de cereal són suficients al dia per saturar tothom. L’arròs conté midó, que, però, és processat ràpidament per l’estómac i no comporta obesitat ni altres problemes.
