2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La tonyina: aquest menjar preferit de molts, pot ser que no sigui tan útil com pensàvem fins ara. Els experts han advertit que un consum excessiu de tonyina pot provocar conseqüències irreversibles, una de les quals és la ximpleria.
Segons els científics, la presència de mercuri en aquest peix és enorme. Quan s’acumula al cos i a l’organisme humà, el mercuri provoca un retard mental.
Això es deu al fet que el mercuri és una neurotoxina, la ingesta de la qual en dosis grans també pot provocar danys al cervell i al sistema nerviós.
Els estudis demostren que els danys que pot causar un element perillós no només són greus, sinó també irreversibles. Per evitar aquestes complicacions, els experts aconsellen menjar tonyina no més d’una vegada a la setmana.
A més de grans quantitats de mercuri, un altre element nociu en el seu contingut és la proteïna d’alta qualitat. És útil en petites quantitats, però en gran perjudica els ronyons.
És per això que no es recomana a les persones amb deficiència renal consumir tota una ració de peix delicat. Encara no es recomana a dones embarassades, mares lactants i nens petits.
D’altra banda, hi ha els avantatges de la tonyina. Es prefereix perquè té un sabor meravellós i no carrega el cos amb un excés de calories.
Bàsicament és l’aliment dietètic recomanat. En comparació amb altres productes, té un alt contingut en àcids grassos omega-3.
Per tant, es troba entre els principals aliments recomanats per al funcionament normal del sistema cardiovascular. Els productes i aliments de la tonyina reforcen la immunitat del cos i reforcen les defenses del cos, principalment a causa dels anticossos que s’hi produeixen.
Com amb qualsevol altra cosa, també amb la tonyina. Per gaudir del seu sabor i beneficis i evitar els danys que us pot causar, consomeu-lo amb moderació.
Un cop per setmana és suficient per obtenir totes les vitamines i minerals de la seva composició i no prou perquè els elements nocius s’acumulin al cos.
Recomanat:
Consells Per Cuinar Tonyina Fresca
La tonyina fresca es pot preparar de diferents maneres. No és molt comú, però encara hi ha receptes interessants. El podem preparar a la planxa, fregit, a la planxa, al forn, en amanides i amb diferents salses i adobs. Un fet interessant és que la tonyina es troba entre els aliments amb menys calories.
A Sagitari Li Encanta La Cuina Exòtica, El Capricorn Vol Més Que Res
Quan Sagitari decideix cuinar, posa tota la seva ànima en el procés. Quan Sagitari reuneix els seus amics per provar els seus plats, es supera a si mateix i serveix una gran varietat de menjar. Els arquers necessiten molts líquids, però no els agrada beure aigua mineral.
Per Què Són Perjudicials Les Conserves De Tonyina?
El consum de peix i productes del peix té molts beneficis per a la salut humana. Tot i això, resulta que les conserves estan privades de molts nutrients útils, cosa que contribueix al dany de la seva ingesta. La tonyina és molt rica en proteïnes, àcids omega-3, iode, ferro i vitamines del grup B.
Et Sents Estúpid I Mandrós? El Menjar és Culpable
Si us sentiu somnolent i mandrós o ho oblideu de tot en un minut, el principal culpable és el menjar que mengeu. "Ets el que menges", l'antiga medicina índia trompeta des de fa segles. Aquesta teoria ja té suport científic. Un nou estudi demostra que si una persona menja aliments rics en greixos durant més de 10 dies, pot experimentar pèrdua de memòria a curt termini i fer mandra.
Aprèn Aquestes 3 Fórmules I Seràs El Rei Del Vi, De L’aiguardent I Dels Adobats
Vi A l’hora d’elaborar vi a casa, cal mesurar el contingut de sucre del most. Normalment es fa amb un mesurador de sucre, poc precís, però suficient per a ús domèstic. La mesura més precisa és amb un refractòmetre: dispositius que ja estan disponibles a preus assequibles, principalment a les botigues d’electrònica.
