2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El consum de peix i productes del peix té molts beneficis per a la salut humana. Tot i això, resulta que les conserves estan privades de molts nutrients útils, cosa que contribueix al dany de la seva ingesta.
La tonyina és molt rica en proteïnes, àcids omega-3, iode, ferro i vitamines del grup B. Tanmateix, en casos d’ingesta excessiva, sobretot de grups de risc –embaràs i infància, s’ha de tenir molta cura.
Provat conserves de tonyina són molt rics en proteïnes, amb només un paquet que proporciona el 50% de les necessitats diàries. Però és molt important anar amb compte amb el consum freqüent de tonyina.
També es conserva d’aquesta manera, el producte pesquer és més pobre en àcids grassos omega-3 que el peix fresc. Sabem que la presència de menjars de peix al menú és important per al bon funcionament del sistema cardiovascular, així com per mantenir la pell i el cabell sans.
Un altre desavantatge de consumir conserves de tonyina és la presència de molt sodi (sal). Per descomptat, el sodi en certs valors és necessari per a la salut humana, però el seu excés comporta greus trastorns de salut. Aquestes són la retenció de líquids] al cos i, per tant, condueixen a un augment de la pressió arterial. Per aquest motiu, les persones amb pressió arterial alta haurien de limitar la ingesta de conserves de peix.
I si encara teniu la temptació de comprar-ne almenys un, primer llegiu detingudament el contingut de la presència de sodi, mercuri, sucre i altres.
El mercuri és una cosa que les dones embarassades i els nens han de tenir molt en compte. Si es pren en grans dosis, es torna tòxic i molt perillós per als humans.
Les conserves de tonyina contenen elevades quantitats de metilmercuri, una neurotoxina perillosa que s’acumula en òrgans i teixits individuals (cervell, ronyons i altres). Els símptomes de l’intoxicació per mercuri són una sensació de formigueig a diverses parts del cos, tremolor, dificultat per caminar, problemes de visió, memòria. El perill és molt gran per al nen no nascut, fins i tot a l’úter de la dona.
IN conserves de tonyina també conté el compost bisfenol A o, més exactament, al paquet. El perill ve del fet que passa a la composició del peix. Té un efecte negatiu sobre el cervell i és molt perillós durant l’embaràs i en nens petits.
Recomanat:
7 Combinacions D’aliments Inadequats Que Són Perjudicials Per A La Vostra Salut
Molta gent comet errors, combinant aliments que no s’ha de consumir junts. Alguns combinacions d'aliments són més perillosos que altres, però tots poden causar danys al cos. La indigestió i el malestar estomacal són alguns d’ells. Aquí estan combinacions d’aliments inadequats que són perjudicials per a la salut i per als quals hauríeu d’estar atents a l’hora de planificar el menú diari.
Per Què Els Alls Germinats I Les Patates Són Perjudicials?
Si les patates que teniu a casa tenen els anomenats ulls, és millor llençar-les. Les patates germinades poden provocar una reacció aguda amb perills per a la salut. Les patates que queden emmagatzemades per a la llum no només germinen, sinó que també es tornen verdes.
Reversió Els Nitrats No Són Perjudicials Per A La Nostra Salut, Però Són útils
Probablement heu escoltat sovint que heu de rentar bé les fruites i les verdures abans de menjar-les nitrats que pot ser perillós per a la vostra salut. No obstant això, un nou estudi demostra tot el contrari: els nitrats són bons per a vosaltres.
Les Salsitxes Són Perjudicials Per A La Fertilitat
Els homes han de prestar més atenció al que mengen: resulta que hi ha aliments que afecten negativament la seva fertilitat. En cas que vulguin tenir els seus propis fills, és convenient abstenir-se de menjar salsitxes i salsitxes de curta durada.
Per Què Són Perjudicials Els Escuradents?
Molta gent no sap cuidar-se les dents. Encara més gent no s’adona que els problemes poden afectar tant les dents com les genives. S'ha demostrat que els pals són un dels primers mitjans per netejar les dents dels aliments. Fa segles, els nostres avantpassats utilitzaven algun tipus de pals per eliminar els aliments acumulats entre les dents.
