Dieta Per A L’anèmia

Vídeo: Dieta Per A L’anèmia

Vídeo: Dieta Per A L’anèmia
Vídeo: Cel mai bun plan de dietă pentru anemie! 2024, De novembre
Dieta Per A L’anèmia
Dieta Per A L’anèmia
Anonim

Marejos, somnolència, pèrdua de gana, disminució de la capacitat de treball: tots aquests símptomes sovint són causats per anèmia.

L’anèmia es caracteritza per una disminució de l’hemoglobina i dels glòbuls vermells a la sang, cosa que provoca la fam d’oxigen als teixits.

L'anèmia pot ser causada per un sagnat intens, inclòs el sagnat menstrual. A més, l’anèmia pot ser causada per pèrdues baixes de sang freqüents o prolongades.

L'anèmia també pot ser causada per la interrupció dels processos de formació de sang. En anèmia, se segueix una dieta determinada.

Dieta per a l’anèmia
Dieta per a l’anèmia

El menú hauria de tenir prou proteïnes completes que ajudin a la síntesi d’hemoglobina i eritròcits, i la majoria d’aquestes proteïnes haurien de ser d’origen animal.

El consum de greixos es redueix moderadament, ja que l’anèmia de vegades provoca canvis al fetge i a la medul·la òssia.

Per tant, s’han de consumir productes que protegeixin el fetge i la medul·la òssia. Aquests productes són carn magra, peix magre, formatge cottage, fajol, oli.

Els hidrats de carboni en anèmia corresponen a la norma fisiològica. Poden consumir productes vegetals, vitamines del grup B.

Es troben al fetge, a la carn, al peix, al formatge cottage, al segó de blat, al rovell d’ou. La vitamina C també és molt important. Es troba en cítrics, rosa mosqueta i julivert.

Recomanat: