2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’estiu és la temporada amb més fruites, així que aprofiteu-ne al màxim. No hi ha una dieta que no inclogui la fruita. I com que són menys durant la temporada d’hivern, és hora de fer una dieta amb fruites.
El meló derrotarà les toxines
El deliciós meló ajuda a eliminar l'excés de toxines i l'aigua acumulada al cos. El seu contingut calòric és extremadament baix: només 30 kcal per cada 100 g. És per això que és un ajudant ideal per lluitar per aconseguir una bella figura.
Seguiu una dieta de meló entre 4 i 7 dies, bevent almenys 9 gots d’aigua.
Esmorzar: uns 250 -300 g de meló, 100 g de farina de civada amb 150 g de iogurt.
Dinar: ratlleu 1 pastanaga gran i 1 poma verda. A més 100 g de carn fumada, 150 g de mató i una mica de suc de llimona.
Esmorzar a la tarda: 300 g de meló amb 1 culleradeta. mel i uns 50 g de nous.
Sopar: 2-3 llesques de pa torrades, 200 g de pollastre bullit o guisat amb una mica d’oli d’oliva, 350 g de meló.
Amb albercocs purificaràs el teu cos
Els albercocs netejaran el vostre cos de toxines. Tanmateix, beveu molta aigua durant la dieta d'albercoc. Pot ser carbonatat perquè ajuda amb problemes estomacals. Se li dóna un quilo de fruites delicioses al dia. Seguiu la dieta durant 5 dies.
Esmorzar: 1 tassa de cafè pur o te negre, 1 o 2 carns, 2-3 albercocs.
Dinar: enciam amb tonyina, però no més de 100 g, 1 tassa de suc de taronja o pinya, 2-3 albercocs.
Berenar de la tarda - iogurt de fruites - afegir a 1/2 tassa de iogurt 3-4 albercocs, tallats a daus i 1 cullerada. amor.
Sopar obligatori fins a les 19:00 - 2 trossos de pernil, 1 ou bullit i la resta d’albercocs del dia.
Les figues aporten ferro i sodi
Les figues contenen molts sucres i minerals, però en quantitats mínimes tenen propietats curatives per al sistema digestiu. Són una font útil de ferro, calci i sodi. Aquesta dieta només es pot seguir durant un o dos dies i la quantitat de fruita no ha de superar els 500 g. Durant la dieta es pot beure 1 litre d’aigua.
Esmorzar: te d’herbes amb mel i una llesca de pa integral.
Segon esmorzar: 3-4 figues en combinació amb 1 culleradeta. llet baixa en greixos.
Dinar: amanida que trieu, sense patates ni arròs, un filet de pollastre i suc de taronja.
Esmorzar de la tarda: 1 llesca de pa integral, 100 g de mató i 1 cafè.
Sopar: la resta de figues.
Recomanat:
8 Aliments I Begudes CONTRA La Pèrdua De Pes
De ben segur que els encanten, els incloses al menú perquè creus que són dietètics, però això no és del tot cert. Amb prou feines t’adones, però alguns productes tenen més calories en el que penses i no has de confiar en ells per aprimar-te.
Ràpida Pèrdua De Pes Amb Pa
La varietat de dietes és enorme. Cada dia hi ha plans de pèrdua de pes nous i nous, alguns amb resultats no tan contrastats. Aquí us oferirem una dieta completament nova que sorprèn amb un dels seus components: el pa. Sí, en aquesta dieta, per estrany que sembli, es consumeix pa.
Fàcil Pèrdua De Pes
La pèrdua de pes no és fàcil: hi ha dietes, recomanacions que podeu afegir a la vostra rutina diària per perdre uns quants quilos. Sigui quina sigui la manera que triï, sàpiga que hi ha dues regles: la dieta i l'exercici. A partir d’ara, depèn del vostre màxim assolir el pes desitjat.
Pèrdua De Pes Eficaç I Fàcil Amb Pròpolis
La bella i esvelta figura és el somni de totes les dones. Per descomptat, aconseguir-ho no sempre és possible, o almenys no sempre és fàcil. Les dones modernes busquen constantment noves maneres de perdre pes i aconseguir la forma desitjada.
Les Fruites Típiques De Cada Temporada
Les fruites són un dels productes indispensables que tothom hauria de consumir diàriament. Contenen moltes vitamines i altres substàncies valuoses sense les quals el cos humà no pot funcionar. Són útils fins i tot per a persones amb diabetis, que han de tenir cura de cada aliment que mengen.
